頭皮にできもので痛い！原因と対処法を医師が解説

🚨 頭皮にできもの、触ると痛い…それ、放置しないでください。

💬 「なんか頭皮にしこりがある…」「触るとズキズキする…」そんな経験ありませんか？

頭皮は髪で覆われていて自分では確認しにくく、気づかないうちに症状が悪化するケースが非常に多い部位です。

📌 この記事を読むと「自分の症状が何なのか」「今すぐ病院に行くべきか」が判断できます。

⚡ 放置して悪化すると、切開や外科的処置が必要になることも。早めの受診が重要です。

目次

1. 頭皮にできものができやすい理由
2. 頭皮のできものが痛い原因となる主な疾患
3. 毛嚢炎（もうのうえん）とは
4. 粉瘤（アテローム）とは
5. ニキビ（尋常性痤瘡）とは
6. 脂漏性皮膚炎との関係
7. 帯状疱疹による頭皮の痛み
8. その他の原因（外傷・膿瘍など）
9. 頭皮のできものを自分で判断するためのチェックポイント
10. 自宅でできるケアと注意点
11. 病院へ行くべきタイミングと受診先
12. クリニックで行われる治療法
13. 頭皮のできものを予防するためのポイント
14. まとめ

💡 1. 頭皮にできものができやすい理由

頭皮は、顔や背中と並んで皮脂腺が特に多く集中している部位のひとつです。皮脂の分泌量が多いことに加え、髪の毛があることで通気性が悪くなりやすく、雑菌が繁殖しやすい環境が生まれやすい特徴があります。また、シャンプーや整髪料の洗い残し、汗の蓄積なども毛穴を詰まらせる原因となり、炎症やできものの発生につながることがあります。

さらに、頭皮は直接目で見ることが難しいため、できものができていても気づきにくく、無意識に触ったり掻いたりすることで症状が悪化するケースも見られます。痛みを感じてから初めて気がつく人も多く、発見が遅れてしまうことも頭皮のできものの特徴といえます。

頭皮のできものは年齢や性別を問わず起こりうるものですが、思春期・20〜30代・皮脂分泌が活発な人に多く見られる傾向があります。また、ストレスや睡眠不足、不規則な食事なども皮脂の過剰分泌や免疫機能の低下を招き、できものの発生リスクを高める要因となります。

📌 2. 頭皮のできものが痛い原因となる主な疾患

頭皮にできものができて痛みを伴う場合、いくつかの疾患が考えられます。炎症を起こしているケースでは痛みが強く出る傾向がありますが、見た目や症状だけで原因を断定するのは難しいため、複数の可能性を把握しておくことが重要です。代表的な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

• 毛嚢炎（もうのうえん）
• 粉瘤（アテローム／表皮嚢腫）
• ニキビ（尋常性痤瘡）
• 脂漏性皮膚炎
• 帯状疱疹
• 外傷・膿瘍
• その他（石灰化上皮腫、脂肪腫、リンパ節腫脹など）

それぞれの疾患には特徴的な症状や経過があり、適切な対処法も異なります。以下のセクションで詳しく解説していきます。

✨ 3. 毛嚢炎（もうのうえん）とは

毛嚢炎とは、毛穴（毛嚢）に細菌が感染し、炎症を起こした状態のことです。頭皮のできものが痛い原因として最もよく見られる疾患のひとつであり、黄色ブドウ球菌などの細菌が毛穴に侵入することで発症します。毛嚢炎の特徴は、毛穴を中心とした赤みのある小さな隆起（丘疹）や膿疱（膿を含んだ水ぶくれ状のもの）ができることで、触ると痛みや圧痛を感じることが多いです。

頭皮の毛嚢炎は、不衛生な状態・過剰な皮脂分泌・免疫力の低下・剃刀や爪による皮膚への刺激などが引き金となって起こることがあります。軽症の場合は自然に治癒することもありますが、放置すると化膿が進み、膿瘍（膿がたまったかたまり）へと発展することもあります。

症状が軽い場合は、清潔を保ちながら経過を観察することが基本的な対処法ですが、膿が増えている・痛みが強い・発熱がある・複数箇所に広がっているといった場合には早めに医療機関を受診することが大切です。皮膚科では抗菌薬（外用・内服）が処方されることが一般的です。

🔍 4. 粉瘤（アテローム）とは

粉瘤（ふんりゅう）は、表皮嚢腫とも呼ばれる良性の皮膚腫瘍です。毛穴に老廃物（皮脂や角質）が詰まり、皮膚の内部に袋状の構造物ができてその中に内容物が蓄積されることで発生します。頭皮は粉瘤が発生しやすい部位のひとつで、触るとコリッとした感触のしこりとして確認できることがあります。

通常、粉瘤は痛みを伴わないことが多いですが、細菌感染を起こして炎症性粉瘤になると赤く腫れ上がり、強い痛みや圧痛、熱感を伴うことがあります。これが「頭皮のできものが痛い」という訴えの原因として非常に多く見られるパターンです。炎症が進むと自然に破れて膿が排出されることもありますが、袋が残っている限り再発を繰り返す特性があります。

粉瘤の根本的な治療は手術による摘出です。炎症がない状態では、袋ごと摘出する手術が選択されます。一方、炎症を起こしている状態では、まず切開して膿を排出し、炎症が落ち着いてから改めて袋の摘出手術を行うという二段階の治療が一般的です。「くり抜き法（へそ抜き法）」という比較的傷が小さくて済む手術方法が選択されることもあります。

頭皮の粉瘤は髪の毛の中に隠れていることが多く、鏡で確認しにくいため、気づいたときにはすでに大きくなっていることもあります。しこりに気づいたら早めに皮膚科または形成外科・美容外科を受診することをおすすめします。

💪 5. ニキビ（尋常性痤瘡）とは

ニキビは顔や背中に多いイメージがありますが、頭皮にも発生することがあります。皮脂の過剰分泌によって毛穴が詰まり、アクネ菌などの細菌が増殖することで炎症を起こします。頭皮のニキビは、特に思春期の若い世代に多く見られる傾向がありますが、大人になってから発症する人もいます。

頭皮にできたニキビは、炎症が起きると赤く腫れて痛みを感じるようになります。白くなった膿をもつ膿疱型や、赤みのある丘疹型など、さまざまな状態があります。原因としては、シャンプーや整髪料による毛穴の詰まり、洗い残しによる皮脂の蓄積、ストレスや睡眠不足などが挙げられます。

頭皮のニキビを改善するためには、毎日の丁寧なシャンプーで頭皮を清潔に保つことが重要です。シャンプーは頭皮をやさしく洗い、すすぎ残しがないように注意しましょう。また、整髪料はできるだけ少量にするか、頭皮に直接つかないようにすることも効果的です。炎症が強い場合や繰り返す場合は、皮膚科で適切な治療を受けることが大切です。

🎯 6. 脂漏性皮膚炎との関係

脂漏性皮膚炎（しろうせいひふえん）は、皮脂分泌が多い部位に炎症が生じる皮膚疾患で、頭皮はその好発部位として知られています。かゆみや赤み、フケ様の鱗屑（りんせつ）が特徴ですが、炎症が強くなると頭皮に小さなできもののようなものが生じ、触れると痛みを感じることもあります。

脂漏性皮膚炎の発症にはマラセチアという真菌（カビ）の関与が指摘されており、皮脂を栄養源として過剰に増殖することで炎症を引き起こすと考えられています。治療には抗真菌剤の外用薬やステロイド外用薬が使用されることがあり、症状の程度に応じて医師が適切な薬剤を選択します。

日常的なケアとしては、適度な洗髪による頭皮の清潔維持が基本ですが、洗いすぎも皮脂の過剰分泌を招くことがあるため注意が必要です。市販の薬用シャンプー（ケトコナゾール成分など）が有効な場合もありますが、症状が続く場合は皮膚科での診断を受けることをおすすめします。

💡 7. 帯状疱疹による頭皮の痛み

帯状疱疹（たいじょうほうしん）は、水痘・帯状疱疹ウイルスが再活性化することで発症する疾患です。子どもの頃に水ぼうそうにかかった際、ウイルスは体内の神経節に潜伏しており、免疫力が低下したときに再び活動を始めます。帯状疱疹は体の左右どちらか一方に带状に出現するのが特徴で、頭皮や顔面にも発症することがあります。

頭皮に帯状疱疹が発症した場合、最初は皮疹が現れる前から、ピリピリ・ズキズキとした強い痛みやかゆみを感じることがあります。その後、赤みのある発疹や水疱（水ぶくれ）が帯状に出現します。頭皮の帯状疱疹は他の疾患と見分けがつきにくいことがあり、特に皮疹が出る前の段階では「頭皮が痛い」だけで受診する患者さんも少なくありません。

帯状疱疹は早期治療が非常に重要です。発症から72時間以内に抗ウイルス薬（アシクロビル・バラシクロビルなど）の内服を開始することで、症状の重症化や後遺症（帯状疱疹後神経痛）のリスクを軽減できます。また、三叉神経に沿って発症した場合は目や耳への影響が出ることもあるため、速やかに皮膚科や医療機関を受診することが求められます。近年、帯状疱疹の予防ワクチンも普及しており、50歳以上の方には接種が推奨されています。

📌 8. その他の原因（外傷・膿瘍など）

頭皮のできものが痛い原因として、上記以外にもいくつかの可能性があります。

外傷による腫れや血腫は、頭部を打ったり引っかいたりした後に起こることがあります。軽い打撲であれば自然に吸収されますが、痛みが強い場合や頭痛・嘔吐などを伴う場合は、すぐに医療機関を受診してください。

膿瘍（のうよう）は、皮膚の深部に膿がたまった状態です。毛嚢炎や感染した粉瘤が悪化して膿瘍に進展することがあり、強い痛みと腫脹を伴います。膿瘍は切開して膿を排出する処置が必要になることが多く、放置すると周囲への感染拡大や敗血症などの重篤な合併症につながる可能性があるため、早期の医療機関受診が不可欠です。

石灰化上皮腫（毛母腫とも呼ばれる）は、毛母細胞由来の良性腫瘍で、皮膚の下に硬いしこりとして触れることがあります。通常は痛みを伴いませんが、炎症を起こすと圧痛を感じることがあります。治療は外科的切除が必要です。

リンパ節の腫れが頭皮近傍（耳の後ろや後頭部）に生じた場合、しこりとして触れることがあります。感染症やアレルギー反応に伴うものが多いですが、長期間縮小しない場合は医師による評価が必要です。

✨ 9. 頭皮のできものを自分で判断するためのチェックポイント

頭皮のできものが気になるとき、以下のようなポイントをチェックしておくと、医師に伝える際の参考になります。ただし、自己判断で病気を特定するのは難しいため、あくまでも受診の参考として活用してください。

できものの大きさ・形：ごく小さな丘疹なのか、数センチ程度のしこりなのかによって、疾患の種類が異なります。複数できているのか、一つだけなのかも重要な情報です。

痛みの性質：ズキズキする、触ると痛い、何もしなくても痛い、熱感があるなど、痛みの種類や強さを把握しておきましょう。帯状疱疹の場合は神経痛のような独特の痛みを感じることがあります。

症状の経過：急に大きくなった、徐々に大きくなっている、長期間同じ大きさのままなど、時間の経過とともにどう変化しているかも診断の参考になります。

分泌物の有無：触ると膿や液体が出る、臭いがするなどの場合は感染症の可能性が高まります。

全身症状の有無：発熱・倦怠感・頭痛などの全身症状を伴う場合は、重篤な感染症や帯状疱疹などの可能性があり、速やかな受診が必要です。

これらの情報を整理したうえで医師に伝えることで、スムーズな診断と治療につながります。

🔍 10. 自宅でできるケアと注意点

頭皮のできものに気づいたとき、病院へ行く前に自宅でできるケアについて解説します。ただし、すべての症状に共通して言えることは、無理に触ったり自分で潰したりしないことが非常に重要です。

清潔を保つ：毎日のシャンプーで頭皮を清潔に保つことが基本です。シャンプーはやさしく丁寧に泡立て、頭皮全体を指の腹でマッサージするように洗います。強くこすったり爪を立てて洗うのは刺激になるため避けましょう。また、すすぎを十分に行い、洗い残しがないようにすることが大切です。

整髪料の見直し：ヘアスプレーやワックスなどの整髪料が頭皮に直接触れると、毛穴を詰まらせる原因となることがあります。できものができている期間は整髪料の使用を控えるか、頭皮に触れないように使用することをおすすめします。

刺激を避ける：帽子や締め付けの強いヘアゴムなど、頭皮への物理的刺激を避けましょう。また、熱いお湯でのシャンプーも皮脂の過剰分泌を招くことがあるため、ぬるめのお湯で洗うことが望ましいです。

生活習慣の改善：睡眠不足・ストレス・偏った食事・過剰な飲酒などは、免疫力の低下や皮脂分泌のバランスを乱す原因となります。バランスの良い食事、十分な睡眠、適度な運動などを心がけることが予防的なケアにつながります。

注意すべき行動：できものを爪や指で潰すと、細菌感染が悪化したり傷が残ったりする可能性があります。また、根拠のない民間療法（例えば熱を加える・特定の液体を塗るなど）は症状を悪化させるリスクがあるため、行わないようにしましょう。

💪 11. 病院へ行くべきタイミングと受診先

頭皮のできものはすべてが緊急性の高いものではありませんが、以下のような症状がある場合は早めに医療機関を受診することをおすすめします。

• 1〜2週間以上経っても症状が改善しない、または悪化している
• できものが急速に大きくなっている
• 強い痛みや圧痛を伴っている
• 発熱・悪寒・倦怠感など全身症状がある
• 膿が多量に出ている、または臭いが強い
• 複数箇所に広がってきた
• ピリピリとした神経痛のような痛みや水ぶくれを伴う
• 頭皮以外にも皮膚症状が広がっている

受診する診療科としては、皮膚科が最も適切です。頭皮のできものは皮膚科医が専門的に診断・治療を行います。粉瘤の手術が必要な場合は形成外科や美容外科でも対応しています。アイシークリニック上野院のような美容外科・皮膚科クリニックでも、粉瘤の摘出手術をはじめとした頭皮のできもの治療に対応しているクリニックがありますので、アクセスの良い医療機関を選ぶことも一つの方法です。

帯状疱疹が疑われる場合は特に緊急性が高く、発症後できるだけ早く（72時間以内に）受診することが推奨されています。時間外であっても、症状が強い場合は救急外来を利用することも検討してください。

🎯 12. クリニックで行われる治療法

頭皮のできものに対してクリニックで行われる主な治療法を紹介します。原因疾患によって治療法は異なります。

外用薬・内服薬による治療：毛嚢炎やニキビに対しては、抗菌薬の外用薬（クリンダマイシンゲル、ナジフロキサシンクリームなど）や内服薬（ミノサイクリン、ドキシサイクリンなど）が処方されます。脂漏性皮膚炎には抗真菌薬の外用薬やステロイド外用薬が使用されることがあります。帯状疱疹には抗ウイルス薬の内服薬が投与されます。

切開排膿処置：炎症を起こした粉瘤や膿瘍に対しては、局所麻酔を行ったうえで切開し、膿を排出する処置が行われます。この処置により痛みや腫れが速やかに改善しますが、袋が残っている場合は再発することがあるため、後日改めて根治的な手術が必要になります。

粉瘤の摘出手術：炎症がない状態の粉瘤に対しては、局所麻酔下での外科的摘出手術が行われます。従来法では楕円形に切開して袋ごと摘出する方法が一般的でしたが、近年はくり抜き法（パンチ法・へそ抜き法）という小さな穴から袋を取り出す方法も広く行われています。くり抜き法は傷が小さく、術後の回復が早いというメリットがあります。頭皮は髪の毛で傷跡が隠れやすいため、術後の傷跡が目立ちにくい傾向があります。

レーザー治療：一部のクリニックでは、レーザーを用いてニキビや毛嚢炎の原因となる皮脂腺・毛穴への治療を行うこともあります。また、粉瘤の内容物を炭酸ガスレーザーで除去する方法もあります。

患者さんの症状・年齢・既往歴・希望などに応じて、医師が最適な治療法を提案します。複数の治療法を組み合わせることもありますので、まずは医師に相談することが大切です。

💡 13. 頭皮のできものを予防するためのポイント

頭皮のできものを繰り返さないためには、日常的なケアと生活習慣の見直しが重要です。以下のポイントを意識してみましょう。

正しいシャンプー習慣を身につける：頭皮の清潔を保つためには、毎日のシャンプーが基本です。ただし、過度に洗いすぎると皮脂が過剰に分泌される反動が生じることがあるため、1日1〜2回を目安に適度に洗うことが大切です。シャンプーはよく泡立ててから頭皮全体に行き渡らせ、ぬるめのお湯でしっかりとすすいでください。シャンプー後は頭皮を乾かし、湿ったまま放置しないようにしましょう。湿度が高い状態は細菌や真菌の繁殖に適しているため、ドライヤーでしっかりと乾かすことが重要です。

自分の肌質に合ったシャンプーを選ぶ：皮脂が多い方はさっぱりタイプのシャンプー、乾燥肌の方は保湿成分を含むシャンプーを選ぶことが基本です。また、頭皮の悩みに応じた薬用シャンプー（育毛成分・抗真菌成分・抗炎症成分配合など）を選択することも効果的です。

整髪料の適切な使用：整髪料は頭皮に直接触れないように使用し、その日のうちにしっかりと洗い流すことが重要です。頭皮への残留は毛穴詰まりの原因となります。

生活習慣の整備：バランスの取れた食事（特にビタミンB群・亜鉛・食物繊維などを含む食品）、十分な睡眠、適度な運動、ストレスの管理が皮脂分泌のバランスを整えるうえで重要です。脂質や糖質の多い食事は皮脂の過剰分泌を招くことがあるため、食生活の見直しも効果的です。

免疫力の維持：帯状疱疹の再活性化は免疫力の低下がきっかけとなることが多いため、過度な疲労や睡眠不足を避け、体の免疫機能を維持することが予防につながります。50歳以上の方には帯状疱疹ワクチンの接種も有効な予防手段となります。

粉瘤の早期発見・早期治療：粉瘤は自然に消えることがなく、放置すると炎症を起こしやすくなるため、しこりに気づいた段階で早めに受診することが重要です。炎症を起こしてから手術を行うより、落ち着いた状態での手術の方が傷が小さく済む可能性が高くなります。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

📌 よくある質問

✨ まとめ

頭皮にできもので痛い症状は、毛嚢炎・粉瘤・ニキビ・脂漏性皮膚炎・帯状疱疹など、さまざまな原因によって起こります。それぞれの疾患には特徴的な症状と適切な治療法があり、自己判断での対処には限界があります。

特に、痛みが強い・症状が悪化している・発熱などの全身症状がある・帯状疱疹が疑われる場合は、速やかに皮膚科などの医療機関を受診することが大切です。また、粉瘤のように自然消失しない疾患については、炎症が起きる前の段階で摘出手術を受けることが理想的です。

日常的なシャンプー習慣の見直し、生活習慣の改善、整髪料の適切な使用などによって頭皮の環境を整えることが、できものの予防につながります。「たかが頭皮のできもの」と放置せず、気になる症状がある場合は早めに専門家に相談することをおすすめします。アイシークリニック上野院をはじめとする皮膚科・形成外科・美容外科クリニックでは、頭皮のできものに対する診断・治療を行っています。お一人で悩まずに、まずは専門家に相談してみてください。

📚 関連記事

• おでこにできもの｜原因・種類・治療法を医師が詳しく解説
• 太もものできもの：種類・原因・受診の目安を医師が解説
• 顔の白いポツポツの正体とは？原因・種類・対処法を徹底解説
• あざにしこりがあって押すと痛い…原因と受診すべき症状を解説
• 顔の小さいイボが気になる方へ｜原因・種類・治療法を徹底解説

📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 尋常性痤瘡（ニキビ）・毛嚢炎・脂漏性皮膚炎・帯状疱疹などの頭皮疾患に関する診断基準および治療ガイドラインの参照
• 厚生労働省 – 帯状疱疹の原因・症状・予防ワクチン接種推奨に関する公式情報の参照（50歳以上へのワクチン接種推奨および抗ウイルス薬による早期治療の根拠として）
• 日本形成外科学会 – 粉瘤（表皮嚢腫）の定義・特徴・外科的摘出手術（くり抜き法を含む）に関する専門的情報の参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

プロフィールを見る

佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

プロフィールを見る