ほうれい線の赤みが気になる方へ｜原因と改善方法を徹底解説

💬 「ほうれい線のあたりが赤くなってきた…」そんなお悩み、放置していませんか？

ほうれい線の赤みは、毛細血管拡張・酒さ・紫外線ダメージなど、さまざまな原因が絡み合っています。原因を知らずにスキンケアだけ続けても、悪化させてしまうリスクがあります。

この記事を読めば、赤みの原因から正しいケア・クリニックで受けられる治療法までまるごとわかります。美容施術後の赤みが不安な方にも必見の内容です。

⚠️ 読まないでいると…赤みがどんどん定着して、将来的に取り返しのつかない状態になることも。まずは原因を正しく知ることが最初の一歩です。

目次

1. 📌 ほうれい線とはどのような状態か
2. 📌 ほうれい線に赤みが出る主な原因
3. 📌 生活習慣・スキンケアによる赤みへの対処法
4. 📌 美容施術後のほうれい線周辺の赤みについて
5. 📌 医療機関で受けられるほうれい線・赤み改善の治療
6. 📌 ほうれい線の赤みを悪化させないための注意点
7. 📌 まとめ

💡 ほうれい線とはどのような状態か

ほうれい線とは、鼻の両脇から口角に向かって伸びる溝状のシワのことです。医学的には「鼻唇溝（びしんこう）」と呼ばれています。若い頃は笑ったときだけ現れる表情ジワとして存在していますが、年齢を重ねるにつれてだんだんと常時見えるようになっていきます。

ほうれい線が形成される主なメカニズムとしては、皮膚や皮下組織の加齢による変化が挙げられます。真皮層に存在するコラーゲンやエラスチンといった成分は、年齢とともに産生量が低下し、肌の弾力やハリが失われていきます。それと同時に、顔の脂肪層が重力によって下垂したり、顔の筋肉（表情筋）の衰えによって皮膚を支える力が弱まったりすることで、鼻から口角にかけての溝が深くなっていくのです。

また、紫外線による光老化も大きな要因のひとつです。紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊し、シワや弛みの進行を促進します。さらに、乾燥した肌状態が続くとシワが目立ちやすくなるため、保湿不足もほうれい線を深める一因となります。

ほうれい線は20代から少しずつ現れ始め、30代・40代で深まっていくことが多いですが、生活習慣や体質によっては若い年齢でも目立つことがあります。特に痩せ型の方や、表情が豊かな方は比較的早い時期から気になり始めるケースもあります。

📌 ほうれい線に赤みが出る主な原因

ほうれい線の部分や周辺に赤みが出る原因は一つではなく、さまざまな要因が考えられます。それぞれの原因を正確に把握することが、適切な対処法を選ぶうえで重要です。

✅ 毛細血管の拡張による赤み

ほうれい線の周辺は、鼻の両脇という比較的デリケートな部位に位置しています。この周辺には皮膚表面近くに毛細血管が多く走っており、さまざまな刺激によって血管が拡張し、赤みとして現れることがあります。

毛細血管拡張症（クモの巣状血管など）は、遺伝的な要因のほか、長年にわたる紫外線の蓄積、温度変化への繰り返しの刺激などによって引き起こされます。細い赤い線が皮膚表面に透けて見えるような状態は、毛細血管拡張によるものである可能性が高いです。

📝 肌荒れ・敏感肌による赤み

ほうれい線の溝部分は、スキンケア時に洗い残しが生じやすかったり、逆に摩擦が加わりやすかったりするため、肌荒れが起こりやすい部位でもあります。肌のバリア機能が低下した状態では、わずかな刺激でも炎症が起きて赤みにつながります。

また、使用しているスキンケア製品や化粧品の成分に対して肌が過敏に反応することで、接触性皮膚炎が起きている場合もあります。新しいコスメを使い始めたタイミングで赤みが出た場合には、成分による刺激の可能性を考えましょう。

🔸 酒さ（しゅさ）による赤み

酒さは、鼻・頬・顎・額などに慢性的な赤みや毛細血管拡張、ニキビに似た丘疹などが現れる皮膚疾患です。鼻の両脇からほうれい線にかけての部位は、酒さが好発する部位のひとつです。

酒さは刺激（辛い食べ物、アルコール、日光、温度変化など）によって症状が悪化しやすく、慢性的に繰り返す赤みが特徴です。日本では欧米に比べて認知度が低い疾患ですが、赤みに悩む方の中には酒さが原因となっているケースも存在します。自己判断が難しい疾患であるため、長期間改善しない赤みがある場合は皮膚科への受診をおすすめします。

⚡ ニキビ・吹き出物による赤み

口の周辺やほうれい線の溝付近はニキビができやすい場所です。皮脂の分泌が多い部位であるうえ、マスクの摩擦や蒸れによって毛穴が詰まりやすくなっており、炎症を起こしたニキビが赤みの原因になることがあります。

ニキビによる赤みは、ニキビの治癒とともに改善することが多いですが、炎症が強かった場合には赤みが色素沈着（炎症後色素沈着）として残ることもあります。ほうれい線の周辺の赤みがニキビ跡である場合には、美白ケアや適切なスキンケアが必要になります。

🌟 紫外線ダメージ・光老化による赤み

長年にわたる紫外線の蓄積は、皮膚の深部にある血管に影響を与え、毛細血管が浮き出やすくなったり、皮膚が薄くなって内部の赤みが透けやすくなったりします。特に、日焼け止めを十分に使用せずに長期間過ごしてきた方は、ほうれい線周辺を含む顔全体に光老化による赤みや色むらが出やすい傾向があります。

💬 美容施術後の炎症による赤み

レーザー治療、ヒアルロン酸注射、ピーリング、フラクショナル照射など、ほうれい線に対する美容施術を受けた後に一時的な赤みが出ることがあります。これは施術による組織への刺激や炎症反応であり、多くの場合は時間の経過とともに落ち着いていきます。ただし、施術の種類や個人の肌質によって赤みの持続時間は異なります。

✨ 生活習慣・スキンケアによる赤みへの対処法

ほうれい線周辺の赤みを予防・改善するために、日常生活の中で実践できる対処法を紹介します。医療機関での治療と並行して取り組むことで、より効果的なケアが期待できます。

✅ 紫外線対策を徹底する

紫外線は毛細血管拡張や光老化による赤みの大きな要因となります。日焼け止めを毎日欠かさず使用し、帽子や日傘を活用することが大切です。日焼け止めはSPF30以上、PA++以上のものを選び、2〜3時間ごとに塗り直すことが理想的です。

特にほうれい線周辺は凹凸があるため、日焼け止めが溝に入り込まずに均一に塗れていないケースがあります。指の腹を使って丁寧になじませることを意識しましょう。

📝 洗顔の仕方を見直す

洗顔時の摩擦は肌のバリア機能を低下させ、赤みを引き起こす原因になります。洗顔料をしっかり泡立て、擦らず泡で包むように洗うことが重要です。また、ほうれい線の溝には汚れが溜まりやすいため、指の腹を使って優しく汚れをほぐすように洗いましょう。洗い流しの際も、ぬるま湯で丁寧にすすぐことが大切です。熱いお湯は皮膚の血管を拡張させ、赤みの原因になるため避けましょう。

🔸 保湿ケアを徹底する

乾燥した肌状態はバリア機能が低下しており、赤みを引き起こす刺激に対して敏感になっています。洗顔後はできるだけ早く化粧水・乳液・クリームなどで保湿を行い、皮膚の潤いを保つことが大切です。ほうれい線の溝部分にもしっかりと保湿成分を届けるよう意識しましょう。

特に赤みが気になる方には、セラミド配合の保湿剤がおすすめです。セラミドは皮膚のバリア機能を担う重要な成分であり、肌の潤いを守りながら外部刺激への耐性を高める働きがあります。

⚡ 刺激となるスキンケア成分を避ける

レチノール、高濃度のビタミンC誘導体、AHA（グリコール酸など）といった成分は肌のターンオーバーを促進する効果がある一方で、肌に刺激を与えやすい成分でもあります。これらの成分を含む製品を使用している場合、赤みが出やすい方は濃度を下げるか、使用頻度を減らすことを検討しましょう。

また、アルコール（エタノール）が高濃度で配合されたスキンケア製品は、敏感な肌に刺激を与えることがあります。成分表を確認し、自分の肌に合ったものを選ぶことが重要です。

🌟 食生活・生活習慣の改善

アルコールの摂取は血管を拡張させ、顔の赤みを引き起こす原因になります。特に毛細血管拡張症や酒さの症状がある方は、飲酒量を控えることが赤みの改善につながることがあります。

また、辛い食べ物や熱い飲食物も一時的な血管拡張を引き起こします。慢性的な赤みが気になる方は、こうした刺激物の摂取量を意識してみましょう。さらに、睡眠不足やストレスは肌のバリア機能を低下させるため、十分な休息を取ることも肌の状態を整えるうえで欠かせません。

🔍 美容施術後のほうれい線周辺の赤みについて

ほうれい線の改善を目的とした美容施術を受けた後、一時的に赤みが生じることがあります。施術の種類によって赤みの程度や持続期間が異なるため、それぞれについて理解しておくことが大切です。

💬 ヒアルロン酸注射後の赤み

ほうれい線にヒアルロン酸を注入した後、注射針を刺した部位に一時的な赤みや腫れが生じることがあります。多くの場合、赤みは数時間から数日以内に落ち着きます。針の刺入によって小さな内出血が起きた場合は、1〜2週間程度で吸収されていきます。施術後は患部を強く触ったり、マッサージしたりすることは避け、冷却（保冷剤をタオルに包んで軽く当てる程度）で炎症を和らげることができます。

✅ レーザー・光治療後の赤み

フラクショナルレーザーやCO2レーザーなどを照射した後は、治療の強度に応じた赤みが生じます。軽度の照射であれば数日〜1週間程度で赤みは引きますが、強度の高い照射を行った場合は数週間から1〜2カ月間赤みが続くこともあります。

IPL（光治療）やフォトフェイシャルの場合は、レーザーに比べてダウンタイムが短く、赤みも比較的軽度で数日以内に落ち着くことが多いですが、個人差があります。施術後は医師の指示に従い、紫外線対策と保湿を徹底することが回復を促すうえで重要です。

📝 ケミカルピーリング後の赤み

ケミカルピーリングは酸性の薬剤を使用して皮膚の古い角質を剥がす施術です。施術後は肌がデリケートな状態になり、赤みやヒリヒリ感が生じることがあります。ピーリングの強度や使用する薬剤の種類によって異なりますが、軽度のピーリングであれば赤みは数日以内に落ち着くことが多いです。

🔸 施術後の赤みが長引く場合

美容施術後の赤みが予想以上に長引く場合や、痛み・かゆみ・腫れを伴う場合は、感染症やアレルギー反応などのトラブルが起きている可能性があります。施術を受けたクリニックへ早めに相談することをおすすめします。自己判断で市販薬を使用したり、施術部位を強く触ったりすることは症状を悪化させる可能性があるため、避けましょう。

💪 医療機関で受けられるほうれい線・赤み改善の治療

ほうれい線そのものと、それに伴う赤みを改善するために、医療機関ではさまざまなアプローチが用意されています。自分の症状や肌の状態に合った治療を選ぶために、専門家への相談が欠かせません。

⚡ ヒアルロン酸注入

ほうれい線の溝にヒアルロン酸を注入し、内側から膨らませることで溝を目立たなくする方法です。即効性があり、ダウンタイムも比較的短いのが特徴です。ヒアルロン酸は体内に徐々に吸収されるため、効果の持続期間は製品や注入量・部位によって異なりますが、一般的に半年〜1年半程度といわれています。

施術後の赤みは注射針の刺入による一時的なものであり、ほとんどの場合は数日以内に落ち着きます。医師の技術や使用するカニューレ（針の種類）によっても内出血・赤みのリスクは変わります。

🌟 ボツリヌストキシン注射

ボツリヌストキシン（ボトックス）を口の周辺の筋肉に注射することで、筋肉の動きを抑制し、ほうれい線を目立ちにくくする方法です。特に表情筋の動きによって形成されるほうれい線に対して有効な場合があります。

ヒアルロン酸と同様に注射による施術のため、施術部位に一時的な赤みや腫れが生じることがあります。ただし、これらの症状は通常、数日以内に落ち着きます。

💬 レーザー治療・フラクショナルレーザー

レーザーを照射することで皮膚のコラーゲン産生を促し、肌のハリや弾力を高めてほうれい線を改善する方法です。フラクショナルレーザーは皮膚に微細な穴を開けて照射するタイプで、ダウンタイムを抑えながら効果を得ることができます。

また、赤み（毛細血管拡張）に対して特化したレーザーとして、Vビームレーザー（パルス色素レーザー）があります。このレーザーは血管内のヘモグロビンに選択的に作用し、拡張した毛細血管を収縮させる効果があります。ほうれい線周辺の毛細血管による赤みに対して効果的なアプローチです。

✅ HIFU（ハイフ）・超音波治療

HIFU（高密度焦点式超音波）は、超音波を皮膚の深層部に集中させることで、コラーゲンの産生を促進し、肌のリフトアップやハリの改善を図る治療です。メスを使わないため皮膚へのダメージが少なく、ダウンタイムが短いのが特徴です。

施術後に一時的な赤みが生じることがありますが、多くの場合は数時間以内に落ち着きます。ほうれい線の原因となる皮膚の弛みやコラーゲン不足に対してアプローチするため、長期的な改善が期待できます。

📝 スレッドリフト（糸リフト）

溶ける糸を皮膚に挿入し、物理的に組織を引き上げることでほうれい線を改善する施術です。糸の挿入によって線維芽細胞が刺激され、コラーゲン産生が促進される効果も期待されます。施術後は挿入部位に赤みや内出血が生じることがありますが、時間の経過とともに改善します。

🔸 PRP療法（多血小板血漿療法）

自分の血液から採取した血小板を多く含む成分（PRP）を注入し、組織の再生と肌の若返りを促す治療です。成長因子が豊富に含まれており、コラーゲン産生や細胞修復を促進します。自己由来の成分を使用するため、アレルギーのリスクが低いのが特徴です。

⚡ 水光注射・スキンブースター

ヒアルロン酸や各種美容成分を皮膚の浅い層に細かく注入する施術です。皮膚の水分量を増やし、ハリや潤いを改善することでほうれい線を目立ちにくくする効果が期待されます。施術後は注射部位に点状の赤みが出ることがありますが、数日以内に落ち着くことが多いです。

🎯 ほうれい線の赤みを悪化させないための注意点

ほうれい線周辺の赤みを改善するためのケアを行いながら、同時に赤みを悪化させないよう注意すべき点についても確認しておきましょう。

🌟 患部を触り過ぎない

気になって赤みのある部分を頻繁に触ったり、強くこすったりすることは炎症を悪化させる原因になります。手には多くの細菌が付着しているため、触ることで感染のリスクも高まります。赤みが気になるときも、患部への不必要な刺激は極力避けることが大切です。

💬 熱い風呂・サウナを控える

熱い温度は皮膚の血管を拡張させ、赤みを悪化させることがあります。特に毛細血管拡張による赤みがある方は、入浴温度を少し低めに設定するか、長時間の高温浴を控えることが赤みの改善につながることがあります。サウナも同様に、赤みがある時期は控えめにするのが望ましいです。

✅ 喫煙を控える

タバコの煙に含まれる有害物質は、皮膚の血流を悪化させ、コラーゲンの産生を阻害します。喫煙はほうれい線の深化を促進するだけでなく、肌の全体的な老化を加速させる原因となります。また、喫煙は慢性的な炎症を引き起こし、皮膚の赤みにも悪影響を与える可能性があります。

📝 自己判断での市販薬使用には注意

赤みが気になって市販のステロイド外用薬を長期にわたって使用することは、皮膚が薄くなったり（皮膚萎縮）、毛細血管が拡張したりする副作用を引き起こす可能性があります。市販薬を使用する場合は短期間にとどめ、改善が見られない場合や症状が続く場合は皮膚科への受診をおすすめします。

🔸 コンシーラー・ファンデーションで上手にカバーする

赤みをカバーするためのメイクアップは有効な選択肢のひとつです。グリーンのカラーコントロールを赤みの部位に薄くのせてから、ファンデーションを重ねることで赤みを目立たなくすることができます。ただし、メイクのよれや崩れが肌への刺激になることもあるため、肌に負担の少ない製品を選ぶとともに、しっかりとしたクレンジングと保湿ケアを怠らないようにしましょう。

⚡ 皮膚科・美容クリニックへの相談を躊躇しない

ほうれい線周辺の赤みが長期間続く場合や、自己ケアで改善しない場合は、専門医への相談が最善の対処法です。赤みの原因によって適切な治療法が異なるため、自己判断ではなく、皮膚科や美容皮膚科での診察を受けたうえで適切なアプローチを選ぶことが重要です。

特に酒さや接触性皮膚炎などの皮膚疾患が疑われる場合、また毛細血管拡張症による赤みが気になる場合には、医療機関での診断と治療が必要です。ほうれい線そのものに対するアプローチと、赤みへの対処を同時に相談できる美容皮膚科や形成外科を受診することも選択肢として考えられます。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💡 よくある質問

📌 まとめ

ほうれい線の周辺に現れる赤みは、毛細血管の拡張、肌荒れ・敏感肌、酒さ、ニキビ、紫外線ダメージ、美容施術後の炎症など、さまざまな原因によって引き起こされます。原因が異なれば、適切な対処法も変わってきます。そのため、まずは自分の赤みがどのような原因によるものかを把握することが改善への第一歩です。

日常のスキンケアでは、紫外線対策・丁寧な洗顔・保湿ケアを徹底するとともに、肌への余分な刺激を避けることが大切です。生活習慣の面では、飲酒・喫煙の抑制、食事内容の見直し、十分な睡眠が赤みの改善に寄与します。

自己ケアで改善が見られない場合や、赤みが長引いている場合、あるいはほうれい線そのものをより効果的に改善したい場合は、美容クリニックや皮膚科への相談をためらわないでください。ヒアルロン酸注入、レーザー治療、HIFU、スレッドリフトなど、現代の医療では多様な選択肢が用意されており、一人ひとりの悩みや肌の状態に合わせたアプローチが可能です。

アイシークリニック上野院では、ほうれい線や肌の赤みに関するお悩みに対して、患者様一人ひとりの状態を丁寧に診察したうえで、最適な治療法をご提案しています。「自分の赤みはどのような原因によるものか」「ほうれい線と赤みを同時に改善できる方法はあるか」といったご不明な点もお気軽にご相談ください。自己判断でお悩みを抱え込まず、専門医とともに最善のケアを探していきましょう。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 酒さ（酒皶）の診断基準・症状・治療方針に関する公式情報。記事内で言及している酒さによる慢性的な赤みや毛細血管拡張の説明の根拠として参照。
• 日本美容外科学会 – ヒアルロン酸注入・ボツリヌストキシン注射・レーザー治療・HIFUなどの美容施術に関する安全性・適応・注意事項についての公式情報。記事内の医療機関で受けられる治療の説明根拠として参照。
• 日本形成外科学会 – 紫外線による光老化・シワ・皮膚弛みのメカニズムと治療に関する公式情報。記事内のほうれい線形成における光老化の影響やコラーゲン・エラスチンの変化に関する説明の根拠として参照。

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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