春の敏感肌ケアで肌トラブルを防ぐ方法｜原因と対策を徹底解説

春になると「なぜか肌が荒れやすくなった」「少し触れただけでピリピリする」「乾燥しているのにベタつく」といった肌の不調を感じる方が増えます。実は春は、一年のなかでも特に肌が敏感になりやすい季節です。気温や湿度の変動、花粉、紫外線の増加、新生活によるストレスなど、さまざまな要因が重なって肌のバリア機能が低下しやすくなります。本記事では、春に敏感肌になりやすい理由と、肌トラブルを防ぐための正しいスキンケアや生活習慣について詳しく解説します。

目次

1. 春に敏感肌になりやすい理由
2. 春の敏感肌に現れる主なトラブルの種類
3. 春の敏感肌ケアの基本：洗顔編
4. 春の敏感肌ケアの基本：保湿・スキンケア編
5. 春の敏感肌と紫外線対策
6. 花粉と敏感肌の関係
7. 春の敏感肌に影響する生活習慣
8. 敏感肌を悪化させるNG行動
9. 市販品と医療機関の使い分け
10. まとめ

🎯 春に敏感肌になりやすい理由

春が敏感肌のシーズンといわれる背景には、複数の環境的・身体的要因が同時に重なるという特徴があります。それぞれの原因を理解することが、適切なケアへの第一歩になります。

🦠 気温と湿度の急激な変化

春は気温の変動が激しい季節です。朝は冷え込んでいるのに、日中は暖かくなり、夕方になるとまた寒くなるという温度差が繰り返されます。この寒暖差は肌にとっても大きなストレスになります。気温が低いときは皮膚の血管が収縮し、皮脂や汗の分泌が抑えられて乾燥しやすくなります。一方、気温が上昇すると皮脂分泌が増えてベタつきを感じやすくなります。この変化が繰り返されることで、肌のバリア機能が乱れ、外部からの刺激に対して過敏に反応するようになってしまいます。

また、冬から春にかけては大気中の湿度も変化します。冬の乾燥した空気に慣れた肌は、春の湿度変化に対応しきれずにコンディションが崩れやすくなることがあります。さらに、春特有の強風も皮膚の水分を奪いやすく、乾燥を助長する要因の一つとなっています。

👴 冬の乾燥によるバリア機能の低下

冬の間に皮膚のバリア機能が低下したまま春を迎えるケースも多く見られます。皮膚のバリア機能とは、角質層が水分を保持しながら外部の刺激や異物の侵入を防ぐ機能のことです。冬の乾燥や暖房による室内の乾燥、過度なスキンケアなどによって角質層が傷ついた状態が続くと、春になっても肌が回復しきれず敏感な状態が続いてしまいます。

🔸 花粉・黄砂・PM2.5などの大気中の刺激物

春は花粉が大量に飛散する季節です。スギやヒノキをはじめとする花粉は、空気中に漂い続け皮膚に付着します。花粉そのものが皮膚の刺激になることもありますが、花粉に含まれるタンパク質成分が皮膚のバリアを通過して免疫反応を引き起こし、赤みやかゆみ、炎症を招くことがあります。この状態は「花粉皮膚炎（花粉症皮膚炎）」とも呼ばれています。

また、春は中国大陸から黄砂が飛来する季節でもあります。黄砂には微細な粒子だけでなく、重金属や細菌、化学物質が付着していることがあり、皮膚への刺激が懸念されています。さらにPM2.5などの微小粒子状物質も皮膚に影響を与えるとされており、春の大気環境は肌にとって過酷な条件が揃っています。

💧 紫外線の急増

春は紫外線量が急激に増加します。3月から4月にかけてUVBの量が大幅に増え、5月にはほぼ夏と同レベルに達することも少なくありません。冬の間は日差しが弱く紫外線対策を怠りがちですが、春になると突然強い紫外線にさらされる状態になります。紫外線は皮膚の細胞にダメージを与え、炎症反応を引き起こすため、敏感肌をさらに悪化させる大きな要因となります。

✨ 新生活によるストレスと自律神経の乱れ

春は入学・入社・異動など生活環境が大きく変わる時期でもあります。こうした変化はストレスの増加につながりやすく、自律神経のバランスを崩すことがあります。自律神経が乱れると、皮膚の血行や皮脂分泌のコントロールが不安定になり、肌トラブルが起きやすくなります。また、ストレスにより体内の免疫バランスも崩れやすくなり、アレルギー反応や炎症が起きやすい状態を招くことがあります。

📋 春の敏感肌に現れる主なトラブルの種類

春の敏感肌には、症状の種類や現れ方にいくつかのパターンがあります。自分の肌トラブルの種類を把握することで、より適切なケアの選択ができるようになります。

📌 乾燥性敏感肌

肌の水分量が低下し、バリア機能が弱まった状態です。肌表面がカサカサしてざらつき、引っ張られるような感覚や皮むけが見られることがあります。スキンケア製品を使用するとピリピリとした刺激感を覚えることも多く、特に洗顔後や入浴後に症状が顕著に現れます。

▶️ 花粉皮膚炎（季節性の接触性皮膚炎）

花粉が皮膚に接触することで引き起こされる炎症性の皮膚疾患です。目の周りや頬、首などの露出した部位に赤みやかゆみ、湿疹が現れやすく、目や鼻の症状（アレルギー性鼻炎・結膜炎）と同時期に発症することが多いです。花粉の飛散量と症状の強さが連動することが多いため、花粉シーズン前後で症状の変化を観察することが大切です。

🔹 脂性敏感肌（インナードライ）

表面は皮脂でベタついているように見えるのに、肌の内部は乾燥しているタイプです。春の気温上昇に伴って皮脂分泌が増えるため、外見はテカリがあるように見えますが、実際は水分が不足しています。過剰な皮脂分泌は毛穴の詰まりやニキビの原因になることもあり、誤ったケアをするとさらに悪化する場合があります。

📍 ニキビ・毛穴トラブル

春は皮脂分泌が活発になる一方で、まだ毛穴が完全に開いていない時期でもあるため、皮脂が詰まりやすい状態になります。また、花粉や黄砂が毛穴に入り込むことでも肌荒れやニキビが発生しやすくなります。春のニキビは「春ニキビ」とも呼ばれ、顎ラインや頬などに集中して現れることが多いのが特徴です。

💫 赤み・かゆみ・ヒリヒリ感

バリア機能が低下した状態では、わずかな刺激にも神経が過敏に反応し、赤みやかゆみ、灼熱感（ヒリヒリした感覚）が現れることがあります。洗顔料、化粧水、日焼け止めなど普段使いのスキンケアでも刺激を感じることがあるため、製品の選び方も重要になります。

💊 春の敏感肌ケアの基本：洗顔編

スキンケアの最初のステップである洗顔は、肌への影響が大きい工程です。敏感になっている春の肌に対しては、特に丁寧なアプローチが必要です。

🦠 洗顔料の選び方

敏感肌の状態では、洗浄力が強すぎる洗顔料は肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、バリア機能をさらに低下させます。アミノ酸系の界面活性剤を使用した低刺激タイプや、無添加・低香料の洗顔料が適しています。「敏感肌向け」や「低刺激」と記載された製品を選ぶ際も、実際に成分表示を確認し、アルコール（エタノール）や刺激の強い香料、防腐剤（パラベン等）の含有量が少ないものを選ぶとよいでしょう。

👴 洗顔の温度と方法

洗顔に使用するお湯の温度は、ぬるま湯（32〜35℃程度）が適切です。熱いお湯は皮脂を必要以上に除去し、乾燥を引き起こします。冷水は汚れを落としにくく、毛穴の詰まりの原因になることがあります。泡立ちが良い状態で、こすらずに泡を転がすように優しく洗うことが基本です。洗顔時間は30〜60秒程度が目安で、長く洗いすぎると肌への刺激が増します。

🔸 洗顔後のタオルの使い方

洗顔後は清潔なタオルを使い、強くこすらずに優しく押さえるようにして水気を取ります。こすることで摩擦が生じ、バリア機能がさらにダメージを受けてしまいます。顔専用のタオルを用意し、清潔に保つことも肌荒れを防ぐために大切なポイントです。

💧 洗顔の頻度

洗顔は朝と夜の1日2回が基本とされています。ただし、皮脂量が多い場合でも過度な洗顔は逆効果です。皮脂を洗い流しすぎると肌がそれを補おうとして皮脂を過剰に分泌し、さらにベタつく悪循環になります。敏感肌の状態では、朝の洗顔はぬるま湯だけで済ませる「水洗顔」を試してみることも一つの方法です。

🏥 春の敏感肌ケアの基本：保湿・スキンケア編

洗顔後は時間をおかずに保湿ケアを行うことが大切です。肌が乾いた状態が続くほど、バリア機能の回復が遅れてしまいます。

✨ 保湿成分の種類と選び方

保湿成分には大きく「水分保持成分」「油性保護成分」「細胞間脂質補充成分」の3種類があります。水分保持成分（ヒアルロン酸、グリセリン、アミノ酸など）は角質層に水分を引き込む役割を持ちます。油性保護成分（スクワラン、ワセリン、シアバターなど）は水分の蒸散を防ぐ蓋の役割を果たします。細胞間脂質補充成分（セラミドなど）は角質細胞の間を埋める成分で、バリア機能を直接補助します。特に敏感肌のケアには、セラミドを含む保湿成分が有効と考えられています。

📌 化粧水・乳液・クリームの使い方

化粧水は手のひらに適量を取り、優しく肌に押し込むように馴染ませます。コットンを使用する場合は、目の細かい柔らかい素材を選び、摩擦を最小限に抑えるようにしましょう。乳液やクリームはその後に重ねて使用することで、化粧水で与えた水分をしっかりと閉じ込めることができます。季節的に春は乳液で十分な場合もありますが、乾燥が気になる部位にはクリームを重ねるなど、部分的なケアも効果的です。

▶️ 成分表示で確認すべきポイント

敏感肌向けのスキンケアを選ぶ際は、成分表示の確認が重要です。アルコール（エタノール）は揮発性が高く、肌への刺激になることがあります。また、合成香料や着色料は不要な刺激になる場合があります。「無添加」「低刺激」「アレルギーテスト済み」「皮膚科医監修」といった表示がある製品は比較的安心して使用できますが、すべての人に合うわけではないため、パッチテストを行ってから使い始めることをおすすめします。

🔹 パッチテストの重要性

新しいスキンケア製品を使用する前には、パッチテストを行うことが基本です。腕の内側や耳の後ろなどの目立たない部分に少量の製品を塗布し、24〜48時間後に赤みやかゆみ、腫れなどの反応が出ないかを確認します。敏感肌の方は反応が遅れて出ることもあるため、可能であれば72時間様子を見ることが安全です。

📍 メイクアップ製品の見直し

スキンケアだけでなく、ファンデーションや下地、アイシャドウなどのメイクアップ製品も肌への影響を考慮する必要があります。春の敏感肌の時期は、ミネラルファンデーションなど肌への負担が少ない製品に切り替えることや、メイクを薄くする「ナチュラルメイク」を心がけることが助けになります。また、メイクオフの際のクレンジングも刺激が少ないジェルタイプやミルクタイプを選ぶとよいでしょう。

⚠️ 春の敏感肌と紫外線対策

春の紫外線対策は、敏感肌ケアのなかでも特に重要なテーマです。紫外線は肌の炎症を悪化させるだけでなく、シミや光老化の原因にもなります。

💫 日焼け止めの選び方

敏感肌の方が日焼け止めを選ぶ際には、紫外線散乱剤（酸化チタン、酸化亜鉛）を使用した「ノンケミカル」タイプが肌に優しいとされています。紫外線吸収剤は化学反応によって紫外線を熱に変えるため、皮膚への刺激になりやすい場合があります。ただし、散乱剤タイプは白浮きしやすいという特徴があるため、最近は両方の特性をバランスよく組み合わせた製品も多く登場しています。自分の肌の状態に合わせて選ぶことが大切です。

🦠 SPFとPAの目安

日常生活（通勤・買い物程度）であればSPF20〜30、PA++程度の製品で十分です。屋外での活動や長時間の外出ではSPF30〜50、PA+++〜++++の製品を選ぶとよいでしょう。必要以上に高いSPFの製品を使用すると、配合成分の量が増えて肌への負担になる場合もあるため、用途に合わせた選択が重要です。

👴 日焼け止めの塗り方と塗り直し

日焼け止めは適量を均一に塗布することが大切です。量が少ないと表示されたSPFの効果が得られません。外出前に10〜20分ほど前に塗ることで、成分が均一に密着します。また、汗や皮脂によって効果は徐々に薄れるため、2〜3時間おきを目安に塗り直すことが効果的です。敏感肌の場合は、肌に優しいタイプの日焼け止めを選びつつ、帽子や日傘、UVカット素材の衣類なども組み合わせて、物理的な紫外線対策も取り入れるとよいでしょう。

🔍 花粉と敏感肌の関係

花粉は春の敏感肌を語るうえで避けて通れない話題です。花粉が肌に与える影響と、その対策について詳しく見ていきましょう。

🔸 花粉皮膚炎のメカニズム

花粉皮膚炎は、空気中に漂う花粉が皮膚に直接接触することで引き起こされるアレルギー反応です。バリア機能が低下した肌では、花粉に含まれるアレルゲンタンパク質が角質層を通過しやすくなり、免疫細胞がこれを異物と認識して炎症反応を起こします。症状は主に目の周り、頬、首、手の甲など花粉が直接触れやすい部位に現れます。花粉症（鼻炎・結膜炎）の症状と同時期に皮膚症状が現れる場合は、花粉皮膚炎の可能性が高いといえます。

💧 花粉対策のスキンケア

花粉が多く飛散する日は、外出前にしっかりと保湿ケアを行い、肌のバリアを整えることが重要です。化粧水や乳液でしっかり保湿した後、薄くでもクリームや下地を重ねることで、花粉と肌の直接接触を軽減することができます。帰宅後はすみやかに洗顔し、付着した花粉を落とすことも大切です。ただし、ゴシゴシ洗いは厳禁で、泡でやさしく洗い流すようにしてください。

✨ 花粉が多い日の外出時の工夫

花粉情報を確認し、飛散量が多い日は外出を控えるか、マスクや眼鏡を着用することで花粉の吸入・接触量を減らすことができます。花粉は朝から昼過ぎにかけて多く飛散するため、外出のタイミングも意識することが助けになります。衣服も花粉が付着しにくい素材（ツルツルした化学繊維よりも花粉が付きにくい素材）を選ぶと効果的です。帰宅時は玄関先で衣類を払い、すぐに着替えることも有効です。

📝 春の敏感肌に影響する生活習慣

スキンケア製品だけではカバーしきれない部分を補うのが、日々の生活習慣です。肌の健康は体の内側の状態とも密接に関係しています。

📌 食事と栄養素

皮膚の健康を維持するためには、バランスのとれた食事が欠かせません。特に注目したい栄養素として、ビタミンA（皮膚の細胞の再生を助ける）、ビタミンC（コラーゲンの合成を助け、抗酸化作用がある）、ビタミンE（脂質の酸化を防ぐ）、ビタミンB群（皮膚の代謝をサポートする）、亜鉛（皮膚の修復を助ける）が挙げられます。緑黄色野菜、豆類、魚、ナッツ類、果物などを積極的に摂取することで、肌の内側からコンディションを整えることができます。

一方で、糖質の過剰摂取や揚げ物などの脂質が多い食事、アルコールの過剰摂取は皮脂分泌を増やしたり炎症を促進したりする可能性があります。春のスキンケアと並行して、食生活の見直しも意識してみましょう。

▶️ 水分補給

体内の水分量は皮膚の潤いにも直結しています。1日1.5〜2リットルを目安に、こまめな水分補給を心がけましょう。春は気温の上昇とともに発汗量が増え始めますが、冬の習慣から水分を十分に取ることを忘れがちな方も多いです。水分補給の際は、利尿作用のあるカフェインを含む飲み物よりも、水や麦茶などが適しています。

🔹 睡眠の質

肌の修復は主に睡眠中に行われます。特に入眠から3〜4時間の深い睡眠の時間帯に成長ホルモンが多く分泌され、肌細胞のターンオーバー（新陳代謝）が促進されます。春の新生活はスケジュールが乱れやすく、睡眠の質が下がりやすい時期でもあります。できるだけ同じ時間に就寝・起床するリズムを整え、睡眠の質を高める工夫（寝室の環境を整える、就寝前のスマートフォンの使用を控えるなど）を取り入れてみましょう。

📍 ストレスのコントロール

先述のように、ストレスは自律神経の乱れを通じて肌の状態に影響します。春の新生活によるプレッシャーや環境の変化はストレスの原因になりやすいため、適度な運動、趣味の時間、深呼吸やストレッチなどリラックスできる習慣を意識的に取り入れることが大切です。ストレスを完全になくすことは難しくても、うまく発散・コントロールする方法を持つことが肌の健康にもつながります。

💫 入浴の方法

入浴は体を清潔に保つだけでなく、血行を促進し心身をリラックスさせる効果があります。ただし、長時間の高温浴や強いシャワーは皮脂を過度に洗い流し、肌の乾燥を招きます。お湯の温度は38〜40℃程度、入浴時間は15〜20分程度が目安です。ボディタオルでゴシゴシ洗いをすることも刺激になるため、手で泡をつけてやさしく洗うことをおすすめします。入浴後はすぐに保湿ケアを行うことが重要です。

💡 敏感肌を悪化させるNG行動

適切なケアを行うことと同時に、肌を悪化させる行動を避けることも大切です。無意識のうちにやってしまいがちなNG行動を確認しておきましょう。

🦠 洗い過ぎ・こすり過ぎ

肌の汚れを落としたい気持ちから、強くこすったり、1日に何度も洗顔したりすることは逆効果です。摩擦は角質層を傷つけ、バリア機能を低下させます。洗顔もクレンジングも、力を入れずに泡や製品が汚れを浮かせるのを待つイメージで行うことが大切です。

👴 多数の製品を一度に試す

「新しいケアを試したい」「肌トラブルを早く改善したい」という気持ちから、一度に複数の新しい製品を使い始めることは避けましょう。肌に問題が生じたとき、どの製品が原因なのかが特定できなくなります。新製品は一度に一つ、必ずパッチテストをしてから使い始めることが基本です。

🔸 保湿の不足

「春は暖かくなってきたから乾燥は関係ない」と保湿を怠るのは大きな誤りです。春は日中気温が上がって皮脂が増えても、朝夕の冷え込みや乾燥した風によって水分が蒸散しやすい状態が続いています。皮脂が多いからといって保湿を省くと、インナードライの状態になりやすく、肌トラブルが悪化する場合があります。

💧 紫外線対策の怠り

「まだ春だから日焼け止めは必要ない」という油断は禁物です。3月以降の紫外線量は急激に増加するため、春から日焼け止めを欠かさず使用することが肌の健康を守るために重要です。紫外線による炎症は敏感肌をさらに悪化させるだけでなく、シミや色素沈着、光老化の原因にもなります。

✨ 肌への直接の刺激（ピーリングや強い美容施術）

肌が敏感になっている時期にスクラブや強めのピーリング、ローラーマッサージなどの刺激の強いケアを行うことは、炎症を悪化させるリスクがあります。敏感肌の時期はなるべくシンプルなスキンケアにとどめ、肌が落ち着いてきてから美容ケアを再開するようにしましょう。

✨ 市販品と医療機関の使い分け

多くの春の肌トラブルは適切なホームケアで改善できますが、症状によっては医療機関への受診が必要な場合もあります。市販品での対応と、皮膚科や美容皮膚科への受診を検討すべき場合の目安を確認しておきましょう。

📌 ホームケアで対応できる段階

軽度の乾燥感やかゆみ、小さなニキビ程度であれば、スキンケアの見直しや市販の保湿製品・低刺激製品への切り替えで改善が見込めます。この段階では、洗顔・保湿・紫外線対策の基本を丁寧に行い、生活習慣の改善（睡眠、食事、ストレス管理）と組み合わせることが大切です。

▶️ 皮膚科への受診を検討する目安

以下のような症状が見られる場合は、皮膚科への受診を検討してください。赤みやかゆみ、湿疹が広い範囲に広がっている場合、自己ケアを2週間程度続けても改善が見られない場合、症状が急に悪化した場合、特定の製品を使用した後に強い反応が出た場合（アレルギー性接触皮膚炎の可能性）などは、医師による診断と治療が必要です。皮膚科では外用薬（ステロイド軟膏、非ステロイド抗炎症薬など）の処方や、アレルギー検査などが行われることがあります。

🔹 美容皮膚科での専門ケア

繰り返す肌荒れや、バリア機能の根本的な改善を目指したい方、ニキビの跡が気になる方などは、美容皮膚科での専門的なケアを検討することも一つの選択肢です。アイシークリニック上野院では、患者さん一人ひとりの肌の状態に合わせた診察と、医療グレードの治療・ケアを提供しています。市販品では対応しきれない皮膚トラブルや、より根本的な改善を望む方はぜひご相談ください。

📍 市販の低刺激・敏感肌向け製品の活用

市販品でも、皮膚科医が監修した製品や、敏感肌テスト済みの製品は比較的安心して使用できます。ドラッグストアでも手軽に購入できる低刺激の保湿剤（ヘパリン類似物質を含む製品やセラミド配合製品など）は、バリア機能の修復を助けることが期待できます。ただし、既存の皮膚疾患（アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎など）がある場合は、医師に相談したうえで製品を選ぶことが安全です。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

📌 よくある質問

🎯 まとめ

春は気温・湿度の変化、花粉・黄砂・PM2.5などの大気中の刺激物、紫外線の増加、新生活によるストレスなど、さまざまな要因が重なって肌が敏感になりやすい季節です。春の敏感肌を乗り切るためには、正しい洗顔・保湿・紫外線対策というスキンケアの基本を丁寧に実践することが最も重要です。

洗顔は低刺激の洗顔料を使い、ぬるま湯で優しく泡洗い。保湿はセラミドや保湿成分を含む製品を洗顔後すぐに行い、日焼け止めは日常的に使用する習慣をつけましょう。花粉対策としては外出前の保湿と帰宅後の洗顔を習慣化し、帽子・マスク・眼鏡なども活用することが効果的です。

スキンケアだけでなく、バランスの取れた食事、十分な水分補給、良質な睡眠、ストレスのコントロールなど生活習慣全体を見直すことで、肌の内側からのコンディションも整えることができます。また、市販品での対応に限界を感じたときや症状が改善しない場合は、皮膚科や美容皮膚科の専門家に相談することも大切な選択肢の一つです。

春の肌トラブルは、正しい知識と適切なケアで予防・改善することが十分に可能です。自分の肌の状態をよく観察しながら、季節に合ったスキンケアを実践して、春の肌荒れに悩まない毎日を目指してください。アイシークリニック上野院では、肌の状態や悩みに合わせた個別の対応を行っていますので、セルフケアでは改善が難しいとお感じの方はお気軽にご相談ください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 敏感肌・バリア機能の低下・花粉皮膚炎・接触性皮膚炎など、春の肌トラブルに関する皮膚科学的な基礎知識や診療ガイドラインの参照
• 厚生労働省 – 化粧品・スキンケア製品の成分表示や安全性基準、紫外線防止製品（日焼け止め）のSPF・PA表示に関する規制・ガイドラインの参照
• PubMed – 皮膚バリア機能・セラミドによる保湿効果・花粉皮膚炎のメカニズム・紫外線と皮膚炎症に関する国際的な査読論文・臨床研究データの参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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