ゆらぎ肌の原因と対処法｜揺れる肌状態を安定させるケア方法

「いつものスキンケアが急に合わなくなった」「季節の変わり目になると肌がざわつく」「敏感になったり普通に戻ったりを繰り返している」——このような経験をお持ちの方は、もしかすると「ゆらぎ肌」の状態にあるかもしれません。ゆらぎ肌とは、外的・内的な要因によって肌のバリア機能が低下し、肌の状態が不安定になる状態のことを指します。一時的な肌荒れとは異なり、よくなったり悪くなったりを繰り返す点が特徴的です。本記事では、ゆらぎ肌が起こる原因から、日常生活でできる対処法まで、医療的な観点も交えながらわかりやすく解説します。

目次

1. ゆらぎ肌とは何か？肌が「ゆらぐ」メカニズム
2. ゆらぎ肌の主な症状
3. ゆらぎ肌の原因①　外的要因
4. ゆらぎ肌の原因②　内的要因
5. ゆらぎ肌になりやすい人の特徴
6. ゆらぎ肌の対処法①　スキンケアの見直し
7. ゆらぎ肌の対処法②　生活習慣の改善
8. ゆらぎ肌の対処法③　食事・栄養管理
9. ゆらぎ肌の対処法④　ストレス管理と自律神経のケア
10. ゆらぎ肌が改善しないときに考えられること
11. 皮膚科・美容クリニックで受けられる治療
12. まとめ

🎯 ゆらぎ肌とは何か？肌が「ゆらぐ」メカニズム

「ゆらぎ肌」という言葉は医学的な診断名ではなく、美容・皮膚ケアの分野で使われるようになった表現です。しかし、その背景にある肌のメカニズムは皮膚科学的にもしっかりと説明できます。

私たちの肌の最表層には「角質層」と呼ばれる薄い層があり、これが外界の刺激から肌を守るバリア機能を担っています。角質層は角質細胞とその間を埋める細胞間脂質（セラミドなど）、そして天然保湿因子（NMF）によって構成されており、水分を保持しながら外からの刺激や異物の侵入を防いでいます。

ゆらぎ肌の状態では、このバリア機能が低下した状態と回復した状態を繰り返します。バリア機能が低下すると、肌内部の水分が蒸発しやすくなり、乾燥が進みます。同時に、外部からのアレルゲンや刺激物質が侵入しやすくなり、炎症反応が起きやすくなります。この「肌が敏感になっている状態」と「比較的安定している状態」が交互に現れることが、ゆらぎ肌の本質です。

肌のターンオーバーは通常約28日サイクルで行われますが、このサイクルが乱れると角質層が十分に成熟しないまま剥がれてしまい、バリア機能が不安定になります。また、皮膚には多数の神経末端が存在しており、自律神経のバランスや血流の変化が直接的に肌の状態に影響を与えます。これが、精神的なストレスや睡眠不足が肌のゆらぎにつながる理由でもあります。

📋 ゆらぎ肌の主な症状

ゆらぎ肌は人によって症状の現れ方が異なりますが、代表的なサインを以下にまとめます。

まず最も多いのが、肌の乾燥感・つっぱり感です。保湿をしてもすぐに乾燥する、洗顔後にひどいつっぱりを感じるといった状態は、バリア機能が低下しているサインです。

次に、赤みや炎症です。頬や鼻周りなど特定の部位が赤くなったり、毛細血管が透けて見えるようになることがあります。また、いつも使っている化粧品が急にしみるようになる、ピリピリとした刺激感を感じるといった症状もゆらぎ肌の特徴的なサインです。

かゆみも多くの方が訴える症状の一つです。特に夜間や入浴後に強くなることが多く、かきむしることでさらに肌のバリアが傷つく悪循環に陥ることがあります。

また、脂性と乾燥が混在する「混合肌」のような状態になることもあります。Tゾーンはテカリが気になる一方で、頬や目元は乾燥してカサカサするというアンバランスな状態です。これは皮脂分泌が乱れている状態であり、ゆらぎ肌では珍しくありません。

さらに、ニキビや吹き出物が増えたり、肌がくすんで見えたりすることも、ゆらぎ肌の症状として現れることがあります。バリア機能が低下した肌は雑菌が繁殖しやすくなり、炎症性のニキビが生じやすくなります。

💊 ゆらぎ肌の原因①　外的要因

ゆらぎ肌の原因は大きく「外的要因」と「内的要因」に分けられます。まず外的要因から見ていきましょう。

季節の変わり目・気温・湿度の変化は、ゆらぎ肌を引き起こす代表的な外的要因です。春から夏、夏から秋にかけての気温・湿度の急激な変化は、肌が環境に適応しきれずバリア機能が乱れる原因になります。特に日本の梅雨明けや秋冬の乾燥期は、ゆらぎ肌を訴える方が増える時期として知られています。冬場の暖房による室内の乾燥も肌の水分蒸発を促進し、バリア機能を著しく低下させます。

紫外線もゆらぎ肌の大きな原因の一つです。紫外線（特にUVAとUVB）は肌の細胞に直接ダメージを与え、コラーゲンやエラスチンを破壊するだけでなく、角質層のバリア機能も低下させます。夏場だけでなく、春先から紫外線量は増加しており、曇りの日にも紫外線対策は必要です。

過度なスキンケアや洗顔も問題になります。クレンジングや洗顔料の洗浄力が強すぎると、皮脂を落としすぎて肌のバリア機能が低下します。また、ピーリングや角質除去ケアをやりすぎると、角質層が薄くなって外部刺激に対する抵抗力が弱まります。肌を清潔に保つことは大切ですが、やりすぎは逆効果になることを覚えておきましょう。

化粧品の成分による刺激も見逃せません。アルコール（エタノール）、香料、防腐剤（パラベンなど）、界面活性剤などは、敏感になった肌には刺激になることがあります。ゆらぎ肌の時期は特に、成分表示を確認して低刺激性の製品を選ぶことが重要です。

大気汚染やPM2.5、花粉なども外的要因として挙げられます。これらの微細な粒子は毛穴から侵入したり、肌表面に付着することで炎症を引き起こします。都市部に住む方は特に注意が必要です。

🏥 ゆらぎ肌の原因②　内的要因

外的要因と同様に、体の内側からくる要因もゆらぎ肌に大きく影響します。

ホルモンバランスの乱れは、ゆらぎ肌の最も重要な内的要因の一つです。女性の場合、月経周期に伴うエストロゲンとプロゲステロンの変動が、肌の状態に直接影響します。月経前はプロゲステロンが優位になり、皮脂分泌が増加してニキビができやすくなります。また、月経期間中はエストロゲンが低下するため、肌が乾燥しやすくなります。妊娠・出産・授乳期間や、更年期においてもホルモンバランスが大きく変動し、ゆらぎ肌が生じやすくなります。

ストレスと自律神経の乱れも肌に大きな影響を与えます。精神的なストレスを受けると、副腎からコルチゾールというストレスホルモンが分泌されます。コルチゾールは皮脂腺を刺激して過剰な皮脂分泌を引き起こすとともに、皮膚のバリア機能に関わるタンパク質の合成を抑制します。また、自律神経の交感神経が優位になると血管が収縮し、皮膚への血液・栄養供給が減少することで、肌のターンオーバーが乱れます。

睡眠不足も肌に対して直接的な悪影響を与えます。睡眠中に分泌される成長ホルモンは、皮膚細胞の修復・再生を促進します。睡眠が不足すると成長ホルモンの分泌が低下し、肌の修復が追いつかなくなります。また、睡眠不足はコルチゾールの分泌増加にもつながるため、二重の意味で肌を不安定にします。

栄養不足や食生活の乱れも、ゆらぎ肌の一因となります。肌の構成成分であるコラーゲン合成にはビタミンC、セラミドの生成には必須脂肪酸、細胞の修復にはビタミンA・E・亜鉛などの栄養素が必要です。これらが不足すると、肌の再生能力が低下してバリア機能が弱まります。また、過度な糖質摂取は糖化反応を促進し、肌の老化やバリア機能の低下につながります。

腸内環境の乱れも近年注目されている要因です。腸と皮膚は「腸皮膚軸（Gut-Skin Axis）」と呼ばれる関係で結びついており、腸内細菌のバランスが乱れると免疫反応が過剰になったり、炎症が促進されて肌トラブルが起きやすくなることが研究で明らかになってきています。

⚠️ ゆらぎ肌になりやすい人の特徴

ゆらぎ肌は誰にでも起こりうる状態ですが、特になりやすい傾向がある人の特徴があります。

もともとの肌質として乾燥肌や敏感肌の方は、バリア機能が弱い状態を基本としているため、外的・内的要因の影響を受けやすく、ゆらぎ肌になりやすい傾向があります。

20代後半から40代の女性は、ホルモンバランスの変動が大きい時期であるため、ゆらぎ肌を経験しやすいです。特に30代以降は皮膚の水分保持機能が低下してくる年齢でもあり、若い頃と同じケアでは対応できなくなることがあります。

仕事や家事・育児などでストレスを抱えやすい方、睡眠時間が不規則な方、食事が偏りがちな方もゆらぎ肌になりやすい傾向があります。また、季節ごとにスキンケアを変えず同じルーティンを続けている方や、スキンケアにこだわりが強すぎて過度なケアをしている方も注意が必要です。

アトピー性皮膚炎やアレルギー体質の方も、バリア機能が低下しやすい遺伝的な傾向があるため、ゆらぎ肌になりやすいといわれています。

🔍 ゆらぎ肌の対処法①　スキンケアの見直し

ゆらぎ肌の改善において、まず見直すべきはスキンケアの方法です。肌が不安定なときは、できるだけシンプルで低刺激のケアに切り替えることが基本となります。

洗顔は朝晩の1日2回を基本とし、刺激の少ないアミノ酸系洗浄剤や低刺激性の洗顔フォームを使用しましょう。洗顔時の水温はぬるま湯（32〜36℃程度）が理想的で、熱すぎるお湯は皮脂を必要以上に洗い流してしまいます。洗顔後はこすらずに、清潔なタオルで押さえるように水気を取ります。

保湿は最も重要なケアの一つです。洗顔後はできるだけ早く（3分以内を目安に）保湿を行いましょう。成分としてはセラミド、ヒアルロン酸、グリセリン、スクワランなどの保湿成分が配合されたものを選ぶとよいでしょう。セラミドは角質層の細胞間脂質と同じ成分であり、バリア機能の回復に特に効果的です。

ゆらぎ肌の時期は、普段使っているスキンケア製品でも刺激になることがあります。アルコール（エタノール）、強い香料、メントールなどの清涼感成分、レチノールや高濃度ビタミンCなどの刺激になりやすい成分は、肌が安定するまで一時的に使用を控えることをおすすめします。

日焼け止めは紫外線によるバリア機能へのダメージを防ぐために、ゆらぎ肌の時期も欠かせません。ただし、化学フィルター（紫外線吸収剤）は一部の方に刺激になることがあるため、肌が敏感なときは紫外線散乱剤（酸化亜鉛、酸化チタン）を主成分とした製品を選ぶとよいでしょう。

メイクアップについても見直しが必要です。ファンデーションやコンシーラーは肌への密着度が高く、毛穴を塞ぎやすいものもあります。ゆらぎ肌の時期は軽いカバー力のBBクリームやCCクリームに切り替えたり、肌への負担が少ないミネラルメイクを活用するのも一つの手です。また、クレンジングは洗浄力が強すぎないミルクタイプやバームタイプを選び、肌をこすらずにやさしく行いましょう。

新しいスキンケア製品を試す際は、必ずパッチテストを行うことも大切です。内側の腕や耳の後ろなど、目立たない部分に少量を塗り、24〜48時間様子を見てから使用するようにしましょう。

📝 ゆらぎ肌の対処法②　生活習慣の改善

スキンケアを見直すのと同時に、生活習慣の改善も不可欠です。肌の状態は生活の質を直接反映するといっても過言ではありません。

睡眠の質を高めることは、ゆらぎ肌の改善に非常に効果的です。成人では7〜8時間の睡眠が推奨されていますが、量だけでなく質も重要です。就寝・起床時間を一定に保ち、体内時計のリズムを整えましょう。就寝前のスマートフォンやパソコンのブルーライトはメラトニンの分泌を抑制して入眠を妨げるため、就寝1時間前からは画面の使用を控えることが理想的です。また、入浴は就寝の1〜2時間前に済ませると、体温が下がるタイミングで自然な眠気が訪れやすくなります。

適度な運動も肌の健康に良い影響を与えます。有酸素運動は血行を促進し、皮膚への酸素・栄養供給を高めます。また、運動によってストレスホルモンのコルチゾールが代謝されやすくなるため、ストレス軽減にも効果的です。ただし、汗をかいた後は放置せずに洗顔や着替えを行い、清潔を保つことが大切です。

室内環境の整備も大切です。特に冬場の暖房による乾燥は肌の大敵です。加湿器を使用して室内の湿度を50〜60%程度に保つことで、肌からの水分蒸発を防ぐことができます。また、エアコンの風が直接肌に当たらないようにすることも意識しましょう。

喫煙は肌に対して非常に悪影響を与えます。タバコに含まれる有害物質は血管を収縮させて肌への血流を低下させるとともに、活性酸素を大量に発生させて酸化ストレスを引き起こします。また、ビタミンCを大量に消費するため、コラーゲン合成が低下し肌の老化が進みます。禁煙はゆらぎ肌の改善だけでなく、全身の健康にとって最も効果的な行動変容の一つです。

過度な飲酒も肌の乾燥や炎症を促進します。アルコールは利尿作用があるため体内の水分を失わせやすく、肌の乾燥につながります。また、アルコールの代謝物であるアセトアルデヒドは皮膚の炎症を引き起こすことが知られています。飲酒は適量にとどめ、飲んだ後は十分な水分補給を行いましょう。

💡 ゆらぎ肌の対処法③　食事・栄養管理

「美肌は腸から」という言葉がある通り、食事と肌の状態は密接に関連しています。ゆらぎ肌の改善・予防には、バランスのよい食事で必要な栄養素を摂ることが大切です。

ビタミンCは肌にとって最も重要な栄養素の一つです。コラーゲン合成に不可欠であり、紫外線ダメージから肌を守る抗酸化作用もあります。ビタミンCは体内で合成できないため、食事からの摂取が必須です。パプリカ、ブロッコリー、キウイ、イチゴ、柑橘類などに豊富に含まれています。ただし熱に弱い性質があるため、生食か加熱時間を短くして摂取するとよいでしょう。

ビタミンA（レチノール・β-カロテン）は皮膚の細胞の分化・増殖を促し、ターンオーバーを正常に保つために重要です。レバー、うなぎ、卵黄などの動物性食品に多く含まれるレチノール、そして緑黄色野菜（にんじん、ほうれん草、かぼちゃなど）に含まれるβ-カロテンがあります。

ビタミンEは強い抗酸化作用を持ち、細胞膜を酸化ストレスから守ります。ナッツ類（アーモンド、ヘーゼルナッツ）、植物油、アボカドなどに豊富です。ビタミンCと一緒に摂取することで相互に活性化し、より高い抗酸化効果が得られます。

必須脂肪酸（オメガ3・オメガ6脂肪酸）は細胞膜の構成成分であり、セラミドの生成にも関わります。青魚（サーモン、サバ、イワシ）に含まれるDHA・EPA、亜麻仁油やえごま油に含まれるα-リノレン酸（オメガ3）、くるみや大豆油などのオメガ6脂肪酸をバランスよく摂ることが大切です。特にオメガ3脂肪酸は抗炎症作用もあり、ゆらぎ肌の炎症を抑えるのに役立ちます。

亜鉛はコラーゲンやエラスチンの合成、皮脂分泌のコントロール、肌の修復に関わる重要なミネラルです。牡蠣、牛肉、豚レバー、大豆製品、ナッツ類などに含まれています。亜鉛が不足すると肌のターンオーバーが乱れ、ゆらぎ肌が悪化しやすくなります。

腸内環境を整えるための食品摂取も重要です。発酵食品（ヨーグルト、キムチ、納豆、みそ、ぬか漬けなど）に含まれる善玉菌（乳酸菌・ビフィズス菌）を積極的に摂取しましょう。また、善玉菌のエサとなる食物繊維（野菜、海藻、豆類、全粒穀物など）を合わせて摂ることで、腸内フローラのバランスが整いやすくなります。

逆に控えるべき食品としては、糖質の過剰摂取（特に白砂糖、精製炭水化物）、トランス脂肪酸を多く含む加工食品（マーガリン、ショートニングを使ったお菓子やファストフード）、辛い食べ物（血管を拡張させ赤みや炎症を悪化させることがある）などが挙げられます。

水分補給も忘れずに行いましょう。1日1.5〜2リットルを目安に、こまめに水やノンカフェインのお茶を飲むことで、体内の水分量を適切に保ち、肌の乾燥を防ぐことができます。

✨ ゆらぎ肌の対処法④　ストレス管理と自律神経のケア

先述のとおり、ストレスや自律神経の乱れはゆらぎ肌の大きな要因です。現代社会では完全にストレスをなくすことは難しいですが、ストレスと上手に付き合う方法を身につけることが大切です。

深呼吸や腹式呼吸は、副交感神経を活性化して自律神経のバランスを整えるのに効果的です。鼻からゆっくり4秒かけて息を吸い、7秒間息を止め、8秒かけて口からゆっくり吐き出す「4-7-8呼吸法」などは、手軽にどこでも実践できるリラクゼーション法として知られています。

マインドフルネス瞑想も自律神経の安定に効果的であることが、多くの研究で示されています。1日5〜10分間、静かな場所で目を閉じて呼吸に意識を集中させるだけでも、ストレスホルモンの低下に効果があるとされています。

趣味や好きなことに時間を使うことも、精神的なバランスを保つために重要です。音楽を聴く、読書をする、絵を描く、ガーデニングをするなど、自分がリラックスできる活動を日常に取り入れましょう。

ヨガや太極拳などの心身統合的な運動は、身体を動かしながら呼吸や瞑想も組み合わせるため、ストレス解消と自律神経の調整に特に効果的です。週2〜3回程度の実践から始めてみることをおすすめします。

入浴によるリラクゼーションも効果的です。38〜40℃程度のぬるめのお湯に15〜20分程度浸かることで、副交感神経が優位になりリラックス効果が得られます。入浴剤（炭酸系、アロマ系）を使用するとさらにリラクゼーション効果が高まりますが、肌への刺激が強いものは避け、肌に優しいものを選びましょう。

コミュニケーションの機会を持つことも大切です。信頼できる人と話すことで、ストレスが緩和されます。孤立感や不安が強い場合は、必要に応じてカウンセリングなどの専門的なサポートを受けることも選択肢の一つです。

📌 ゆらぎ肌が改善しないときに考えられること

上記の対処法を試しても肌の状態が改善しない、あるいは悪化している場合は、ゆらぎ肌の背景に別の皮膚疾患が隠れている可能性があります。

脂漏性皮膚炎は、皮脂の多い部位（頭皮、鼻周り、眉間、耳周りなど）にフケ状の鱗屑と赤みが生じる炎症性皮膚疾患です。マラセチア菌（皮膚に常在する真菌）の過剰増殖が関与しており、ストレスや疲労、季節の変わり目に悪化することがあるため、ゆらぎ肌と誤解されることがあります。

酒さ（ロザセア）は、顔面の慢性的な赤みや血管拡張、丘疹・膿疱が特徴的な炎症性皮膚疾患です。30〜50代の女性に多く、ゆらぎ肌の赤みと混同されやすいですが、専門的な治療が必要な疾患です。

アトピー性皮膚炎は、遺伝的な要因とバリア機能の異常、免疫反応の過剰が絡み合った慢性疾患です。ゆらぎ肌と似た症状を示すことがありますが、かゆみの強さや皮疹の分布などに特徴があります。適切な診断と治療が重要です。

接触皮膚炎（かぶれ）は、特定の物質との接触によって引き起こされるアレルギー性または刺激性の皮膚炎です。スキンケア製品や化粧品のある成分に対してアレルギー反応が起きている場合は、パッチテスト（貼付試験）によって原因物質を特定することが重要です。

また、甲状腺機能異常や糖尿病などの全身疾患が肌の乾燥や炎症として現れることもあります。肌の症状が長引く場合は、全身の健康状態も確認することが大切です。

🎯 皮膚科・美容クリニックで受けられる治療

セルフケアで改善が見られない場合や、症状が強い場合は、皮膚科や美容クリニックを受診することをおすすめします。専門的な治療によって、ゆらぎ肌の根本的な原因にアプローチすることができます。

皮膚科では、まず問診と視診によって肌の状態を評価し、必要に応じて血液検査やパッチテストなどの検査を行います。診断に基づいて、炎症を抑えるためのステロイド外用薬や、免疫調節作用のあるタクロリムス外用薬、保湿成分を配合した医療用保湿剤などが処方されることがあります。

美容クリニックでは、肌のバリア機能回復やターンオーバーの正常化を目的とした各種施術が受けられます。

イオン導入・エレクトロポレーションは、微弱な電流や電気パルスを用いて保湿成分やビタミン類を肌の深部まで浸透させる施術です。セラミドやヒアルロン酸などのバリア機能回復に効果的な成分を、外用だけでは届かない深さまで送り込むことができます。

光治療（フォトフェイシャル・IPL治療）は、特定の波長の光を照射することで、赤みや色ムラを改善するとともに、コラーゲン産生を促進する効果があります。ゆらぎ肌に伴う赤みや色素沈着の改善に用いられます。

ケミカルピーリングは、グリコール酸や乳酸などの薬剤を用いて古い角質を取り除き、ターンオーバーを促進する施術です。ただし、ゆらぎ肌の急性期（肌が特に不安定なとき）には刺激が強すぎることがあるため、医師の判断のもとで行うことが重要です。

水光注射（スキンブースター）は、ヒアルロン酸やビタミン類を含む成分を極細の注射針で皮膚に直接注入する施術です。深部から保湿成分を補給することで、乾燥によるゆらぎ肌の改善に効果が期待できます。

プラセンタ注射や点滴は、ヒトや豚由来のプラセンタエキスに含まれる成長因子や抗酸化成分が、肌の再生・修復を促進するとされています。肌のターンオーバーを整え、バリア機能の回復をサポートする効果が期待できます。

漢方療法も選択肢の一つです。体質改善を目的とした漢方薬（当帰芍薬散、加味逍遥散、桂枝茯苓丸など）は、ホルモンバランスの乱れや自律神経の調整に働きかけ、ゆらぎ肌の根本的な改善をサポートします。症状や体質に合わせた処方が重要なため、専門医に相談することをおすすめします。

アイシークリニック上野院では、患者様一人ひとりの肌の状態や生活環境をしっかりとカウンセリングした上で、最適なケアプランをご提案しています。ゆらぎ肌でお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

📋 よくある質問

💊 まとめ

ゆらぎ肌は、肌のバリア機能が低下し、安定した状態と不安定な状態を繰り返す肌の状態です。その原因は、季節の変わり目や紫外線・過度なスキンケアといった外的要因と、ホルモンバランスの乱れ・ストレス・睡眠不足・栄養不足などの内的要因が複合的に絡み合っています。

対処法としては、まずスキンケアをシンプル・低刺激なものに見直すことが基本です。洗顔のやりすぎを避け、セラミドを含む保湿剤でしっかりとバリア機能をサポートしましょう。同時に、十分な睡眠、適度な運動、バランスのよい食事、ストレス管理といった生活習慣の改善も欠かせません。

セルフケアで改善しない場合や症状が強い場合は、皮膚疾患の可能性もあるため、専門医への受診を検討することをおすすめします。ゆらぎ肌は一時的な状態であることも多いですが、適切なケアを継続することで、安定した健康的な肌を取り戻すことができます。

肌の悩みはとても個人差が大きく、同じゆらぎ肌でも人によって原因や適切な対処法は異なります。自分の肌の状態をよく観察しながら、焦らず丁寧にケアを続けることが、ゆらぎ肌を乗り越えるための一番の近道です。もし改善が見られない場合や、症状が強くなっている場合は、ひとりで悩まずに専門医に相談することをためらわないでください。アイシークリニック上野院では、肌の状態に合わせた丁寧なカウンセリングと治療をご提供していますので、ゆらぎ肌でお困りの方はお気軽にお問い合わせください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 皮膚のバリア機能、角質層の構造、アトピー性皮膚炎・脂漏性皮膚炎・酒さ（ロザセア）・接触皮膚炎などの皮膚疾患に関する診断基準および治療ガイドラインの参照
• 厚生労働省 – 睡眠と健康に関する公式情報（成長ホルモンの分泌・睡眠不足と皮膚への影響）、生活習慣改善に関する指針の参照
• PubMed – 腸皮膚軸（Gut-Skin Axis）・皮膚バリア機能とセラミド・ホルモンバランスと皮膚状態・オメガ3脂肪酸の抗炎症作用など、記事内の医学的根拠に関する査読済み国際学術論文の参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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