脇の黄ばみの原因はワキガがじゃないの？実は他にも多くの要因があります

公開日: 2025年9月15日 更新日: 2025年9月19日

はじめに

お気に入りの白いシャツを脱いだとき、脇の部分に黄色いシミを発見して「もしかしてワキガ？」と不安になったことはありませんか。脇の黄ばみは多くの方が経験する身近な悩みですが、実はワキガ以外にも様々な原因が考えられます。

アイシークリニック上野院では、多くの患者様から脇の黄ばみに関するご相談をいただきます。その中で「黄ばみ＝ワキガ」と思い込んで不安を抱えている方が非常に多いことがわかっています。しかし、実際には日常的な汗や皮脂、制汗剤の使用、洗濯方法の問題など、ワキガとは関係のない要因で黄ばみが生じるケースが大半を占めているのです。

本記事では、脇の黄ばみの様々な原因について医学的観点から詳しく解説し、適切な対処法や予防策をご紹介します。正しい知識を身につけることで、不要な心配を取り除き、効果的な対策を講じることができるでしょう。

脇の黄ばみの主な原因（ワキガ以外）

1. 皮脂と汗の酸化による黄ばみ

最も一般的な脇の黄ばみの原因は、皮脂と汗の成分が時間の経過とともに酸化することです。人間の汗には水分だけでなく、タンパク質や皮脂、ナトリウムなどの成分が含まれています。

脇は皮脂腺が多く存在する部位であり、日常的に多くの皮脂が分泌されています。この皮脂と汗が衣類の繊維に付着し、時間が経過すると空気中の酸素と結合して酸化反応を起こします。この酸化過程で、最初は無色透明だった汗や皮脂が黄色く変色するのです。

特に脇は密閉されやすい部位であるため、汗や皮脂が蒸発しにくく、衣類に長時間付着している状態が続きます。このため、他の部位と比較して酸化が進みやすく、黄ばみが目立ちやすくなります。

2. 制汗剤に含まれるアルミニウム塩の反応

多くの制汗剤には、発汗を抑制する効果を持つアルミニウム塩（主に塩化アルミニウム）が配合されています。このアルミニウム塩が汗の成分と化学反応を起こすことで、黄ばみが生じることがあります。

アルミニウム塩は汗腺の開口部で汗と反応し、一時的に汗管を閉塞することで発汗を抑制します。しかし、この反応過程で生成される化合物が衣類に付着し、黄色い汚れとして残ってしまうのです。

特に、制汗剤を大量に使用する方や、アルミニウム濃度の高い医療用制汗剤を使用している方では、この種の黄ばみが顕著に現れることがあります。また、制汗剤を衣類に直接吹き付けた場合にも、同様の黄ばみが生じる可能性があります。

3. 洗濯方法の問題による汚れの蓄積

適切な洗濯が行われていない場合、汗や皮脂の汚れが徐々に蓄積し、黄ばみの原因となります。特に以下のような洗濯方法では、汚れが完全に除去されず、時間とともに黄ばみとして現れます。

低温での洗濯 皮脂は低温では固まりやすい性質があり、水温が低いと十分に除去されません。40度程度のお湯で洗濯することで、皮脂汚れの除去効果が大幅に向上します。

洗剤量の不適切な使用 洗剤が少なすぎると洗浄力が不足し、多すぎると衣類に洗剤残留が起こり、これが黄ばみの原因となることがあります。

洗濯物の詰め込みすぎ 洗濯機に洗濯物を詰め込みすぎると、十分な水流が得られず、汚れが効果的に除去されません。洗濯容量の7割程度に留めることが重要です。

4. 食生活や体調による汗質の変化

食生活や体調の変化により、汗の成分が変化し、黄ばみやすくなることがあります。特に以下のような要因が関与します。

スパイスや香辛料の摂取 カプサイシンなどの辛味成分を多く含む食品の摂取により、汗の成分が変化し、黄ばみやすくなることがあります。

ストレスや疲労 精神的ストレスや身体的疲労により、汗の成分バランスが変化し、酸化しやすい成分が増加することがあります。

ホルモンバランスの変化 思春期、妊娠期、更年期などのホルモンバランスの変化により、皮脂分泌量や汗の成分が変化し、黄ばみが生じやすくなることがあります。

ワキガによる黄ばみとの見分け方

ワキガ（腋臭症）による黄ばみと、一般的な黄ばみには明確な違いがあります。適切な判断をするために、以下の特徴を理解しておくことが重要です。

ワキガによる黄ばみの特徴

色の濃さ ワキガによる黄ばみは、アポクリン腺から分泌される汗に含まれる「リポフスチン」という色素成分が原因となります。この色素による黄ばみは、一般的な黄ばみと比較して色が濃く、黄土色やオレンジ色に近い色調を示すことが特徴です。

境界線の明瞭さ ワキガによる黄ばみは境界線がはっきりしており、くっきりとした輪郭を持ちます。一方、皮脂や汗の酸化による黄ばみは、境界が曖昧でぼんやりとした印象です。

臭いの有無 ワキガによる黄ばみには、特有の刺激臭が伴うことが多くあります。この臭いは、アポクリン腺から分泌される汗の成分が皮膚表面の常在菌によって分解される際に生じます。

発生頻度 ワキガの方の場合、1回の着用でも明確な黄ばみが生じることがあります。一般的な黄ばみは、複数回の着用や長期間の汚れ蓄積によって徐々に現れることが多いです。

一般的な黄ばみの特徴

薄い色調 皮脂や汗の酸化による黄ばみは、薄い黄色やベージュ色を呈することが多く、ワキガによる濃い黄ばみとは明確に区別できます。

広範囲への拡散 制汗剤や皮脂による黄ばみは、脇だけでなく襟や袖口など、汗や皮脂が付着しやすい部位にも同様に現れることがあります。

無臭または軽微な臭い 一般的な黄ばみには、ワキガのような特有の臭いは伴わず、無臭であるか、軽微な汗臭程度です。

日本皮膚科学会のガイドラインによる多汗症の理解

日本皮膚科学会が発行する「原発性局所多汗症診療ガイドライン2023年改訂版」によると、原発性局所多汗症は「頭部・顔面、手掌、足底、腋窩に温熱や精神的な負荷、またそれらによらずに大量の発汗がおこり、日常生活に支障をきたす状態」と定義されています。

多汗症と黄ばみの関係

厚生労働省の研究班の調査によると、手のひらや足の裏に過剰な汗をかく原発性掌蹠多汗症の有病率は人口の5.3％、脇に過剰な汗をかく原発性腋窩多汗症は5.7％と報告されており、多汗症は決して珍しい疾患ではありません。

多汗症の方では、通常よりも多量の汗が分泌されるため、衣類への汗の付着量も増加し、結果として黄ばみが生じやすくなります。しかし、これは汗の量が多いことが原因であり、必ずしもワキガを意味するものではありません。

汗腺の種類と機能

人間の汗腺には、主に以下の2種類があります。

エクリン腺 全身に分布し、主に体温調節を目的として汗を分泌します。エクリン腺からの汗は99％が水分で、残り1％が塩分などの電解質で構成されており、基本的に無色無臭です。

アポクリン腺 脇、乳輪、外陰部など特定の部位にのみ存在し、思春期以降に活発化します。アポクリン腺からの汗には、タンパク質、脂質、リポフスチンなどの成分が含まれており、これらが細菌によって分解されることで特有の臭いが生じます。

黄ばみの効果的な対処法

既に生じてしまった黄ばみに対しては、以下の方法で除去を試みることができます。

1. 酸素系漂白剤を使用したつけ置き洗い

酸素系漂白剤は、塩素系漂白剤と比較して繊維への負担が少なく、色柄物にも使用できるため、脇の黄ばみ除去に最適です。

手順

  1. 40度程度のお湯に酸素系漂白剤を溶かします
  2. 黄ばんだ衣類を1-2時間つけ置きします
  3. 通常の洗濯を行います

注意点

  • 衣類の洗濯表示を確認し、漂白剤使用可能な素材であることを確認してください
  • 目立たない部分で色落ちテストを行ってから使用してください

2. 重曹を使用した洗浄

重曹は弱アルカリ性で、酸性の汚れである皮脂や汗の成分を中和し、分解する効果があります。特にワキガによる黄ばみには、重曹が効果的とされています。

手順

  1. 重曹と水を2:1の割合で混ぜ、ペースト状にします
  2. 黄ばみ部分にペーストを塗布し、30分程度放置します
  3. ブラシで軽くこすった後、通常の洗濯を行います

3. お湯での予洗い

皮脂汚れは温度が低いと固まりやすい性質があるため、40-50度程度のお湯での予洗いが効果的です。

手順

  1. 黄ばみ部分にお湯をかけ、皮脂を浮かせます
  2. 液体洗剤を直接塗布し、軽くもみ洗いします
  3. 通常の洗濯を行います

4. 市販の汚れ落とし専用洗剤の使用

皮脂汚れ専用の洗剤や、襟・袖汚れ用の洗剤は、黄ばみの除去に高い効果を発揮します。これらの製品には、皮脂分解酵素や界面活性剤が配合されており、頑固な黄ばみにも対応できます。

黄ばみの予防策

黄ばみを防ぐためには、日常的な予防策を講じることが最も重要です。

1. こまめな汗拭きと着替え

汗をかいたらすぐに清潔なタオルやハンカチで拭き取り、可能であれば着替えを行うことで、汗や皮脂の衣類への蓄積を防げます。

効果的な汗拭きのポイント

  • 清潔な乾いたタオルを使用する
  • 押し当てるように汗を吸収させる
  • こすりすぎないよう注意する

2. 汗取りパッドやインナーの活用

汗取りパッドや吸湿性の高いインナーを着用することで、外側の衣類への汗の浸透を防ぐことができます。

選び方のポイント

  • 吸湿性と速乾性に優れた素材を選ぶ
  • 適切なサイズを選び、ずれないようにする
  • 定期的に交換する

3. アルミニウムフリーの制汗剤の使用

アルミニウム塩による黄ばみを防ぐため、アルミニウムを含まない制汗剤やデオドラントの使用を検討してください。最近では、天然由来成分を使用した製品も多く販売されています。

4. 適切な洗濯方法の実践

洗濯時のポイント

  • 40度程度のお湯で洗濯する
  • 洗濯容量の7割程度に留める
  • 液体酸素系漂白剤を定期的に使用する
  • 汗をかいた衣類は早めに洗濯する

5. 食生活と生活習慣の改善

食生活の注意点

  • 辛い食べ物の過度な摂取を控える
  • バランスの取れた食事を心がける
  • 十分な水分摂取を行う

生活習慣の改善

  • 規則正しい睡眠リズムを保つ
  • ストレス管理を行う
  • 適度な運動を心がける

医療機関での治療選択肢

セルフケアで改善が見られない場合や、多汗症が疑われる場合には、医療機関での治療を検討することが重要です。

1. 外用療法

塩化アルミニウム外用剤 日本皮膚科学会のガイドラインでは、塩化アルミニウムの外用療法は手のひら、足の裏に対して第1選択治療とされており、腋窩多汗症にも有効です。

新規外用剤 近年、原発性腋窩多汗症に対して保険適用となった新しい外用剤も利用可能になっています。これらの薬剤は、従来の制汗剤よりも高い効果が期待できます。

2. ボツリヌス毒素注射

ボツリヌス毒素を脇に注射することで、発汗を抑制する治療法です。効果は約4-6ヶ月持続し、重度の腋窩多汗症に対して保険適用となっています。

3. イオントフォレーシス

微弱な電流を用いて汗腺の機能を一時的に抑制する治療法です。手掌・足底多汗症に特に効果的で、保険適用で治療を受けることができます。

4. 手術療法

重度の症例では、交感神経節切除術などの手術療法が検討される場合があります。ただし、代償性発汗などの副作用のリスクがあるため、十分な検討が必要です。

心理的影響への配慮

脇の黄ばみや多汗症は、単なる身体的な問題だけでなく、心理的な影響も大きい疾患です。患者はさまざまな精神的苦痛を受け、仕事や勉強への悪影響、対人関係への支障などを来し、QOLが著しく悪化します。

QOL（生活の質）への影響

  • 衣服選択の制限
  • 人前での不安や恥ずかしさ
  • 社会活動への参加躊躇
  • 学業や仕事への集中力低下

適切なサポートの重要性

これらの心理的影響を軽減するためには、正しい医学的知識の習得と、適切な治療を受けることが重要です。一人で悩まず、医療機関での相談を検討してください。

よくある誤解と正しい知識

誤解1：「黄ばみがあるとワキガ」

正しい知識 黄ばみの大部分は皮脂の酸化や制汗剤の影響によるもので、ワキガとは関係ありません。ワキガによる黄ばみには特有の特徴があります。

誤解2：「制汗剤を使えば黄ばみは防げる」

正しい知識 制汗剤に含まれるアルミニウム塩が、かえって黄ばみの原因となることがあります。適切な製品選択が重要です。

誤解3：「漂白剤を使えば必ず落ちる」

正しい知識 塩素系漂白剤は色柄物には使用できず、また繊維を傷める可能性があります。酸素系漂白剤の適切な使用が推奨されます。

季節別の対策

夏季（高温多湿期）

  • より頻繁な着替えと汗拭き
  • 通気性の良い衣類の選択
  • エアコンの適切な使用
  • 水分補給の増加

冬季（乾燥期）

  • 暖房による過度な発汗への注意
  • 厚着による通気性悪化の防止
  • 室内の適度な加湿
  • 重ね着による体温調節

年代別の注意点

思春期

ホルモンバランスの変化により皮脂分泌が増加し、黄ばみが生じやすくなります。適切なスキンケアと衣類管理が重要です。

成人期

仕事のストレスや不規則な生活により、汗の質が変化することがあります。生活習慣の改善とストレス管理が効果的です。

中高年期

更年期によるホルモン変化や、慢性疾患の影響で発汗パターンが変化することがあります。基礎疾患の管理も重要になります。

まとめ

脇の黄ばみは多くの方が経験する身近な悩みですが、その原因の大部分はワキガ以外の要因によるものです。皮脂と汗の酸化、制汗剤の成分、不適切な洗濯方法などが主な原因となっており、適切な知識と対策により予防・改善が可能です。

重要なポイントを以下にまとめます：

原因の理解

  • 皮脂と汗の酸化が最も一般的な原因
  • 制汗剤のアルミニウム塩も黄ばみの要因
  • ワキガによる黄ばみには特有の特徴がある

効果的な対策

  • 酸素系漂白剤によるつけ置き洗い
  • 重曹を使用した洗浄
  • お湯での予洗いの実践

予防策の実践

  • こまめな汗拭きと着替え
  • 汗取りパッドの活用
  • アルミニウムフリー制汗剤の使用
  • 適切な洗濯方法の実践

医療機関への相談

  • セルフケアで改善しない場合
  • 多汗症の症状がある場合
  • 心理的な負担が大きい場合

アイシークリニック上野院では、脇の黄ばみや多汗症に関するご相談を随時受け付けております。一人で悩まず、専門医による適切な診断と治療を受けることで、快適な日常生活を取り戻すことができます。

正しい知識を持って適切な対策を講じることで、脇の黄ばみの悩みから解放され、自信を持って日常生活を送ることができるでしょう。

参考文献

  1. 日本皮膚科学会. 原発性局所多汗症診療ガイドライン2023年改訂版. 日本皮膚科学会雑誌. 2023;133(2):157-188. https://www.jstage.jst.go.jp/article/dermatol/133/2/133_157/_article/-char/ja/
  2. 日本皮膚科学会. 汗の病気―多汗症と無汗症―. 皮膚科Q&A. https://www.dermatol.or.jp/qa/qa32/q07.html
  3. 同友会メディカルニュース. 汗っかきに潜む怖い病気. https://www.do-yukai.com/medical/89.html
  4. 済生会. 多汗症(たかんしょう)とは. https://www.saiseikai.or.jp/medical/disease/hyperhidrosis/
  5. ドクターズ・ファイル. 多汗症（症状・原因・治療など）. https://doctorsfile.jp/medication/458/

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監修者医師

高桑　康太 医師

略歴
  • 2009年　東京大学医学部医学科卒業
  • 2009年　東京逓信病院勤務
  • 2012年　東京警察病院勤務
  • 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
  • 2019年　当院治療責任者就任

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴
  • 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
  • 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
  • 2012年　東京逓信病院勤務
  • 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
  • 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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